身体最先衰老的 4 个部位，如何减缓这一过程

即使我们身体健康，也总会有身体的那部分会破坏表现并在视觉上使我们“变老”。我们告诉你如何延缓年龄的不愉快的表现。

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衰老是我们生命中一个不愉快且不可避免的时期，不幸的是，它迟早会超越我们所有人。而且无论我们如何伪装，身体的某些部位顽固地拒绝屈服并且仍然变形。今天我们将分析身体的情况 4 个最适合计时的部位，并讨论如何至少让这个过程慢一点。

颈部和肩部

女王陛下的颈部（以及肩部区域）是第一个老化的。对于许多人来说，这是一个弱点，因为并不总是可以隐藏脖子，尤其是在温暖的季节。随着年龄的增长，颈部堆积的脂肪减少，从而导致更早衰老。肩部和胸部区域对强烈的阳光、身体压力和不良习惯最敏感。如果你不照顾女性身体的一些最脆弱的部位，随着年龄的增长，这些部位的皮肤会变得松弛，失去水分和弹性，布满皱纹的网状物，直接“信号”女性的年龄已经过了一定的门槛。

该怎么办？

为了避免这种不愉快的后果，您需要从 35-40 岁开始呵护您的颈部。与面部、颈部和肩部护理一样，应该分 3 个阶段进行：清洁、保湿和滋养。它们应该在每周淋浴或沐浴期间和之后进行。滋养霜、自我按摩、维生素和防晒是年轻颈部皮肤成功的秘诀。对于彻底的战斗，您可以使用专家的服务：美容程序加速皮肤的自然更新和胶原蛋白的产生，胶原蛋白是一种负责组织紧致和弹性的蛋白质。

手

我们的手是身体最努力工作的部分。我们经常使用它们，以至于我们根本无权责备它们——皮肤当之无愧地想要退休。手部疲劳的痕迹表现为皮肤脱皮、干燥、静脉曲张和“透明”的血管图案。许多女性对自己的手部护理感到迷惑，只是偶尔对面霜感到满意。结果，优雅的手指和手在某一刻突然停止了，比任何护照都更能显示出主人的年龄。

该怎么办？

从基本护理开始 -定期营养和补水。橄榄油和甘油是这些用途的理想选择。像往常一样为我们需要的手机和手指充电，所以我们建议您不要忽视这一点。去角质还有助于保持年轻的皮肤，促进真皮上层的更新，使真皮保持更长时间的柔软。请记住，保湿霜应始终与您同在！

臀部

一生中体重的任何波动都会影响臀部，因为这是身体最先获得多余脂肪的部位之一。由于这种脂肪视网膜，臀部非常脆弱，需要定期监测。

该怎么办？

我们现在不会透露“5分钟内拧紧螺母”的秘密，因为为了这个非常聪明，你真的需要努力工作。预防“下垂”臀部的最佳方法是运动和适当的营养。骑自行车、健身和瑜伽、对比淋浴、干刷、避免垃圾食品和甜食是让身体的“柔软”部位摆脱多余的体重、变得有弹性和浮雕的好方法。我们同意这很困难，但为了永葆青春，什么事都做不到。

圈

我们的腿，就像手一样，在我们的一生中承受着巨大的负荷，尤其是我们的膝盖。娇嫩的皮肤会因体重的不断运动和压力而承受更大的压力，无论它有多轻。结果就是随着年龄的增长，膝盖上出现了无数不美观的褶皱，这些地方的皮肤不断被拉长，很快“磨损”。

该怎么办？

美丽的膝盖只有在健康的腿上才有可能。静脉曲张、扁平足甚至脊柱问题都会破坏腿部皮肤的营养，导致膝关节完全变形。大多数女孩都喜欢高跟鞋，不会考虑迫在眉睫的危险。医生建议放弃每天穿5-6厘米以上的高跟鞋，也完全避免购买10厘米以上的鞋钉，因为即使是一次性穿，也可能造成健康问题。舒适的鞋子、长时间的散步、久坐不动时的锻炼、放松的按摩和热身是让膝盖年轻的关键。含有胶原蛋白和有益物质的滋养霜不仅可以照顾膝盖的健康，还可以照顾整个骨骼的健康，海鲜和钙含量充足的食物可以增强膝盖骨的韧带和肌腱，

当然，所有这些规则都不会成为灵丹妙药，因为没有人可以欺骗时间。但是，值得注意的是，遵循这些提示，您绝对可以延缓衰老，让您的身体成为不可替代的礼物。