面色暗淡好显老,痘痘满脸皮肤糙,对于一些没能遗传到一副好肤质的姑娘们,认命了的同时,更多的是从青春期开始就开始为自己的颜值奋斗了,昂贵的化妆品、护肤品,就是一条停不下来的不归路。
所谓“养于内,美于外”,我们的肤质其实并非一成不变,通过后天保养,同样会对它产生重要影响。康康君为你总结几大零成本的养生美颜小技巧,不花钱、不动刀,6大穴位,只要你每天坚持做就可以。
祛痘:天枢穴
脸颊、前额上老长痘痘,且颜色偏红,口气重,肚胀,有时还有便秘。这是胃火旺导致的症状。胃火沿着胃经上传至脸颊、前额,因此这些部位容易长痘。天枢穴是胃经穴位,常按此穴可调胃经经气,促进排便,让痘痘很快消失。
饭后半小时,用大拇指指肚按天枢穴,轻轻旋转,力量稍大点,按揉1~2分钟。每天都可用。
补水:照海穴
脸又干又紧,很不舒服?春季保湿护肤,试试按摩人体天然补水穴——照海穴。照海穴位于内踝尖下方凹陷处,是肾经大量蒸发的地方,按揉此穴可保养皮肤,增强补水效果。
按摩时把握力度,按揉至稍有酸胀感为宜,可涂点按摩油或精油,防止皮肤损伤,按揉3~5分钟,每天2~3次。
调理气色:阳白穴
脸部的气色不好、皮肤暗沉,不妨试试按揉阳白穴。阳白穴可改善面部的血液循环,使气色变好,对于蜡黄的皮肤,效果不错。
用双手食指或中指按压,每次按100~200次,每天可重复按多次。
减轻黑眼圈:瞳子髎穴
睡眠不好、经常熬夜的女人们肯定对这一圈黑青色的皮肤深恶痛绝。多按压面部的瞳子髎穴,可促进眼部血液循环,防止眼部色素沉着,从而减轻或预防黑眼圈的形成。
用双手食指(或中指)按压或轻揉,每次按100~200次,每天可重复按多次。
去鱼尾纹:丝竹空穴
随着年龄的增长,眼角会增加一条条鱼尾纹。其实,在眼周附近有个小小的丝竹空穴,常按压能较好地调整眼周的循环,促进周围气血疏通,起到祛鱼尾纹的效果。
丝竹空穴位于眉梢凹陷处,用双手食指贴丝竹空穴揉按,每次按100~200次,约一分钟,每天可重复按多次。
治疗色斑:三阴交穴
女性一到更年期,脸色会逐渐出现长斑现象,不妨按摩三阴交穴,此穴是女人的“不老穴”, 经常按揉此穴,能帮助女性延缓衰老,推迟更年期,有助于治疗面色色斑。
三阴交位于小腿内侧,当足内踝尖上10厘米,胫骨内侧缘后方。用食指和中指的指腹按压或顺时针按揉此穴,使局部产生轻微酸胀感为宜,大约15分钟,要坚持才有效果。
编辑:郑新颖
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