你的胶原蛋白还好吗？

提到胶原蛋白，很多人并不陌生，它不再是明星们的专属保养品，早已走进了咱们寻常百姓家。“满脸的胶原蛋白”，也成为时下的流行用语，常用来形容人年轻、皮肤好、会保养。但是胶原蛋白的重要性，你真的清楚吗？

无处不在的胶原蛋白

胶原蛋白占人体蛋白质总量的25%～30%，是人体含量最多的蛋白质。一个成年人的身体内约有3公斤胶原蛋白，主要存在于人体皮肤、骨骼、眼睛、牙齿、毛发、指甲、肌腱、内脏（包括心、胃、肠、血管）等部位，其功能是维持皮肤和组织器官的形态和结构，也是修复各损伤组织的重要原料物质。

 

轻轻的“她”走了

随着年龄的增长，胶原蛋白会逐渐的流失。以皮肤为例，胶原蛋白在皮肤中的作用，相当于一张细密的弹力网，牢牢的锁住水分，支撑着皮肤，胶原蛋白的流失会导致弹力网断裂，皮肤组织萎缩，从而出现肌肤干燥、皱纹、色斑、毛孔粗大等一系列问题。

女性在20岁时胶原蛋白已经开始老化、流失，含量逐年下降，25岁则进入流失的高峰期，35岁时含量不到18岁时的一半。老年人脸上沟沟坎坎的皱纹，正是因为胶原蛋白和水分流失，造成皮肤塌陷。

 

失去胶原蛋白的真相

胶原蛋白在人体内无处不在，所以说，胶原蛋白丢失的过程其实就是人体衰老的过程。失去胶原蛋白的肌肤就像一滩烂泥，提起来一条，放下来一堆，没个人样；失去胶原蛋白的骨骼就像琉璃咯嘣，一动就响，一碰就碎，一折就断；失去胶原蛋白的身体就像干涸大地，皱皱巴巴，干燥枯竭，了无生机。

 

延缓衰老，首先要从补充胶原蛋白开始。不过，相信很多人在补充胶原蛋白的道路上也走了不少弯路，进了不少坑，其实补充胶原蛋白的套路是很深的哦，且听小航下回分解吧。