我国文化博大精深，而且文化的种类也是非常的多样化，特别是在农村，也有着独特的文化，那就是农村的俗语，相信在农村生活过的人对农村俗语都不陌生，这些农村俗语也是老祖宗在不断的生活中所总结出来的经验之谈，别看俗语一般只有短短的两句话，很多人更是觉得农村俗语是登不上台面的文化，但就是这短短的两句话就蕴含了非常有深度的道理，而且农村俗语也是包罗万象，上到天文，下到地理，更是有指引人前行的哲理。

而现如今在农村已经很少能听到人们说俗语了，偶尔听到几句也是从农村老人口中传出来的，特别是如今农民的生活水平提高了，大家也都更重视自己的健康问题了，而俗语中恰恰也有关于健康的，比如说“早酒晚茶五更色，劝君千万要不得”，为啥这么说？看看老祖宗的健康忠告。

早酒

“早酒”就是早上喝酒的意思，在农村很多嗜酒的人就连早饭也要喝点酒，那么为啥老祖宗要告诉后人早上千万不能喝酒呢？这是因为在早上的时候，是人身体机能刚刚苏醒的时候，这个时候喝酒对身体的危害是很大的，特别是对肝有非常大的影响，而且空腹喝酒对胃也有很大的伤害，所以早上起来还是不要喝酒的好。

而且早上喝酒还非常的误事，对一天的工作都会产生很大的影响，早上就喝的醉醺醺的，哪还有精神头去干工作，而且喝酒之后去工作的话也有非常大的安全隐患，所以说早上不喝酒无论是对身体好还是对这一天的精气神来说都是非常有道理的。

晚茶

“晚茶”就是晚上喝茶的意思，而老话也是忠告人们晚上最好不要喝茶，一般来说晚饭过后喝点茶有助于食物的消化，但是如果再晚一点喝茶的话那就不太好了，这也是因为茶中含有大量的咖啡因，能让神经变得十分的兴奋，如果晚上喝茶的话，特别是睡眠不好的人，很可能会失眠，而且晚上喝茶也会造成人血液循环加速，气短等不良反映，还容易让人干到焦虑、头昏、四肢无力等，因此，如果太晚的话千万不要喝茶了。

五更色

而“五更色”相信有很多人都不太明白是什么意思，五更是古时候的一种计时方法，按照现在来看的话，五更就是凌晨的三点到五点这段时间，五更色就是在五更的时候最好不要有夫妻生活，因为在五更的时候正是人熟睡的时间，如果这个时候进行夫妻生活的话，夫妻都得不到很好的休息，从而机体的平衡失调，抵抗力也会降低，而且非常影响第二天的工作，一整天都会无精打采的。

随着农村生活的越来越好，健康成了农民非常关注的一个话题，除了养成良好的饮食习惯，没事的时候更应该多锻炼身体，而老祖宗留在来的这句健康忠告，你觉得有道理吗？

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