素食十分滋养女人，可以帮助你拥有健康的身体、超凡的魅力和芳香的气息！
多吃素食，做个美丽、窈窕、快乐、聪敏的女人
· 养颜的关键在滋阴：选对素食，吃出水灵灵
· 素食是最天然健康的减肥药
· 素食调理女人病
· 素食帮女人拥有平和快乐的心态和聪敏的大脑
《女人最该吃的30种素食》是久久素食机构（99sushi.com）的专业之作，隶属于久久素食丛书。本丛书编委成员有健康杂志资深主编、高级营养保健师、素食文化委员会成员、高级瑜伽理疗师和教练等，给您提供科学、权威的指导。
为了帮助您顺利吃素，我们精心遴选了30种素食，详细剖析它们的营养和功效，并提供美味的食谱，方便您使用。如果您体会到吃素的好处和快乐，想过渡成纯素食者，建议您阅读本丛书中的《这样吃素最健康》，以获得科学的指导。
女人爱上素食的理由：
· 著名的“美容大王”徐熙媛就是素食者，其他国内外素食明星更不可胜数。她们比一般人更需要保养好容颜，所以选择吃素一定是有理由的！
· 既想拥有魔鬼身材，又不想挨饿，那就吃素吧！吃素减肥不会反弹，也不会损害你的健康，只要坚持下去，瘦身目标很快就可以达到了——那些穿不上的美丽衣服统统可以穿上了。
· 贫血、月经不调、乳腺疾病是困扰女人的难题，其实多吃点“正确”的素食，就可以预防或缓解噢。
· 素食还能够给人好心情。君不见有几个素食女人会勃然大怒，或者表现出急躁焦虑的情绪？几乎没有！她们的心态很平和，内心洋溢着快乐。你也想找到这种感觉吗？那就试试吃素吧！
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