去年年底，世界卫生组织（WHO）国际癌症研究机构公布了最新的致癌物清单，随后中国食品药品监督管理总局（CFDA）也发布了此官方版的【致癌物完整清单】，为大家提供指导和对照。
根据世界卫生组织的定义，将致癌物分为了4大类，具体分类如下：
在这4类致癌物中，需要我们明确了解并警惕的便是一类致癌物——因为这是有足够的证据证明确实会引起人类癌变的物质。而在这其中，就有我们日常经常接触的物质！
因此，护妈今天就给大家叨叨生活中有哪些常见的一类致癌物。
吃进嘴里的致癌物
中国饮食博大精深，而在我们的日常饮食中，就有着多种致癌物，其中可能还有我们非常喜欢的食物。
>>>>剩菜剩饭和霉变的食物
对于老一辈的人来说，经历了吃不饱的时代，也格外爱惜粮食。 剩菜剩饭往往也就热了就吃，霉变的大米、玉米也往往舍不得扔，把能吃的地方吃掉。
护妈要告诉大家，在这些霉变的食物中，含有黄曲霉素，这也是公认的致癌性最强的物质之一。因此，那些霉变的食物，切莫入口。
>>>>腌制品—中式咸鱼
中国人喜好重口位，因此也衍生出了很多大家又爱又恨的食物，这些食物普遍偏咸，代表就是腌制品。咸鱼、咸鸭、咸鸡、咸菜、咸肉，基本上都可以用盐腌制。
护妈要很遗憾的告诉大家，在这些腌制品中，中式咸鱼已经被明确认定为一类致癌物，建议大家少吃。
>>>>酒
中国围绕着酒衍生出了独一无二的酒文化，古代诗人常饮酒做诗，留下许多美诗。但是护妈想告诉大家，酒是明确的致癌物之一。
仅仅120个明确的一类致癌物中，和酒精有关的就占了3个。因此，护妈也要建议大家平时能不喝酒尽量不喝酒。
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这件事现在会致癌，有些人却做上了瘾>>>>其它
还有一种常见的致癌物—槟榔果。嚼食槟榔与口腔癌的发病密切相关。护妈要提醒爱吃槟榔果的人士，还是拿另外的食物代替。
另外，在一类致癌物中，加工肉类也位列其中，加工肉制品指使用烟熏、腌渍、添加化学物等方式处理过的食物。
吸进肺里的致癌物
>>>>烟
俗话说，烟酒烟酒，似乎有酒的地方就有烟的陪伴，关于烟的危害，护妈就不多说了，相信大家也都知道，为什么烟盒上会标注【吸烟有害健康】呢？
护妈想说的是，吸烟除了让自己受到伤害 ，二手烟、三手烟还会危害到自己的家人朋友。
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没让宝宝吸入二手烟，又让他吸了三手烟？>>>>大气污染
随着中国雾霾问题的不断扩展，人们开始越来越关注空气质量。而在一类致癌物中，大气污染在2016年也被明确列入一类致癌物当中。
目前我们通过大量的数据来证明大气污染的致癌性，但是大气中的PM2.5包括更小的颗粒物都会大大增加肺部细胞的损伤，而损伤则需要修复，细胞再生的越多，细胞的突变率越大，而这也将导致癌症的发病率提高。
>>>>油烟
对于中国的家庭来说：还有另外一个污染源：厨房。小时候呛人的灶台，翻滚的油烟，即使长大了之后，也历历在目。护妈也要提醒妈妈们在做饭的时候，一定要注意打开排气扇，勤通风。
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煮妇易得肺癌，好吓人！！感染类疾病
在本次的一类致癌物的清单中，也包括一些感染性疾病。之前护妈也针对感染类疾病做了一个总结。因此这里就不过多的赘述。
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癌症真的会传染吗？当然，除了文中所提及的感染因素外，本次一类致癌物清单中还包括华支睾吸虫感染。
>>>>华支睾吸虫感染
这是对于喜欢生吃淡水鱼虾（或未煮熟）的饮食爱好者来说，需要警惕一种感染。华支睾吸虫可以导致肝脏受损，有研究表明其和肝癌、胆管癌有着一定的联系。
而这一感染预防途径很简单——不要生吃鱼肉，或吃不熟的鱼肉。另外，蘸料并不能杀死这种华支睾吸虫，所以蘸酱料并不能隔绝这种感染。
高危职业
还有一些常见的一类致癌物和化工类产品有关，包括矿物开发、金属冶炼、橡胶制造等等，这一类的职业大都大家都熟知，所以防护一般做的都很到位。
但是在日常生活中还是有一些职业，很难会去想到做好积极的防护。
比如医护人员在工作中经常会接触的物质——甲醛。甲醛溶液也就是常说的福尔马林，甲醛的气味对于医学生来说大概和消毒水一样频繁的出现，但是甲醛是实实在在的一类致癌物。
另外，画家，油漆工，粉刷匠，理发师，这些职业基本上都需要和一些化学物质打交道，包括画家的颜料，油漆工的油漆，粉刷匠粉刷时候的粉尘，以及理发师手里的烫发剂和染发剂等等。
而避免这些致癌物，护妈能提醒大家的就是，积极做好自身的防护，并且尽量减少职业暴露。
不良生活习惯
>>>>紫外线
紫外光和皮肤癌有着密切的联系，如果要晒太阳，记得做好防护准备。在夏天，也要避免长时间的太阳暴晒。晒太阳并不是越久越好哦。
>>>>电离辐射
电离辐射会破坏生物组织，对人体造成伤害，如核辐射、氡气的辐射，还有就是医院放射科的X射线。
关于电离辐射，护妈也要告诉大家，手机信号、WIFI信号、电脑和微波炉都不是电离辐射，因此不必担心手机辐射致癌的问题。
护妈还要提醒大家，癌症的发生发展并不是一蹴而就，远离致癌物，可以起到很好的预防癌症的效果。
最后，护妈把一类致癌物的清单双手奉上，感兴趣的朋友们也可以收藏起来，并转发给身边的家人朋友们哦！
世界卫生组织国际癌症研究机构致癌物清单
1类致癌物清单（共120种）
1类致癌物：对人为确定致癌物。
（备注：In prep.表示相关研究结果尚未以电子版或印刷版形式公布。）
序号中文名称时间（年）
1与酒精饮料摄入有关的乙醛2012
2与职业暴露有关的艾其逊法（用电弧炉制碳化矽）2017
3强无机酸雾2012
4黄曲霉毒素2012
5含酒精饮料2012
6铝产品2012
74-氨基联苯2012
8槟榔果2012
9马兜铃酸2012
10含马兜铃酸的植物2012
11砷和无机砷化合物2012
12石棉（各种形式，包括阳起石、铁石绵、直闪石、温石棉、青石棉、透闪石）2012
13金胺生产2012
14硫唑嘌呤2012
15苯In prep.
16联苯胺2012
17染料代谢产生的联苯胺2012
18苯并[a]芘2012
19铍和铍化合物2012
20含烟草的槟榔嚼块2012
21不含烟草的槟榔嚼块2012
22双（氯甲基）醚；氯甲基甲基醚（工业级）2012
23白消安2012
241,3-丁二烯2012
25镉及镉化合物2012
26苯丁酸氮芥2012
27萘氮芥2012
28铬(6价)化合物2012
29华支睾吸虫（感染）2012
30煤炭气化2012
31家庭烧煤室内排放2012
32煤焦油蒸馏2012
33煤焦油沥青2012
34焦炭生产2012
35环磷酰胺2012
36环孢菌素2012
371,2-二氯丙烷2017
38己烯雌酚2012
39柴油发动机排气2014
40爱泼斯坦-巴尔病毒 2012
41毛沸石2012
42绝经后雌激素治疗 2012
43雌激素-孕激素更年期治疗（合用）2012
44雌激素-孕激素口服避孕药（合用）2012
45含酒精饮料中的乙醇2012
46环氧乙烷2012
47依托泊苷2012
48依托泊苷与顺铂和博来霉素合用2012
49裂变产物，包括锶- 902012
50氟代-浅闪石纤维状角闪石2017
51甲醛2012
52赤铁矿开采（地下）2012
53幽门螺杆菌（感染）2012
54乙型肝炎病毒（慢性感染）2012
55丙型肝炎病毒（慢性感染）2012
56人免疫缺陷病毒I型（感染）2012
57人乳头瘤病毒16，18，31，33，35，39，45，51，52，56，58，59型2012
58人嗜T淋巴细胞病毒I型2012
59电离辐射（所有类型）2012
60钢铁铸造（职业暴露）2012
61使用强酸生产异丙醇2012
62卡波氏肉瘤疱疹病毒2012
63皮革粉末2012
64林丹（参见六氯环己烷）In prep.
65品红生产2012
66美法仑2012
67花椒毒素（8-甲氧基补骨脂素）伴紫外线A辐射2012
684,4'-亚甲基二（2-氯苯胺）（MOCA）2012
69未经处理或轻度处理矿物油 2012
70MOPP（氮芥、长春新碱、甲基苄肼、强的松）及其他含烷化剂的联合化疗2012
712-萘胺2012
72中子辐射2012
73镍化合物2012
74N'-亚硝基降烟碱（NNN）和
4-（N-甲基亚硝胺基）-1-（3-吡啶基）-1-丁酮（NNK）
2012
75麝后睾吸虫（感染）2012
76室外空气污染2016
77含颗粒物的室外空气污染2016
78画家，油漆工,粉刷工等（职业暴露）2012
793,4,5,3',4'-五氯联苯（PCB-126）2012
802,3,4,7,8-五氯二苯并呋喃2012
81五氯苯酚（参见聚氯苯酚）In prep.
82非那西汀 2012
83含非那西汀的止痛剂混合物2012
84磷-32，磷酸盐形式2012
85钚2012
86多氯联苯 2016
87类二恶英多氯联苯，具有WHO毒性当量因子（TEF）（多氯联苯 77, 81, 105, 114, 118, 123, 126, 156, 157, 167, 169, 189）2016
88加工过的肉类（摄入）In prep.
89放射性碘，包括碘-1312012
90放射性核素，α粒子放射，内部沉积2012
91放射性核素，β粒子放射，内部沉积2012
92镭- 224及其衰变产物2012
93镭- 226及其衰变产物2012
94镭- 228及其衰变产物2012
95氡- 222及其衰变产物2012
96橡胶制造业2012
97中式咸鱼 2012
98埃及血吸虫（感染）2012
99司莫司汀[1-（2-氯乙基）-3-（4-甲基环己基）-1-亚硝基脲，甲基-环已亚硝脲]2012
100页岩油2012
101石英或方石英形式的晶状硅尘2012
102太阳辐射2012
103煤烟（烟囱清洁工的职业暴露））2012
104硫芥子气2012
105他莫昔芬2012
1062,3,7,8-四氯二苯并对二恶英2012
107三胺硫磷2012
108钍-232及其衰变产物2012
109二手烟草烟雾2012
110吸烟2012
111无烟烟草2012
112邻-甲苯胺2012
113曲奥舒凡2012
114三氯乙烯2014
115紫外发光日光浴设备2012
116紫外线辐射（波长100-400 nm，包括UVA、UVB和UVC）In prep.
117氯乙烯2012
118焊接烟尘In prep.
119木尘2012
120X射线和伽马射线辐射2012
