🌲🌲一剂名方，一补肾，二养心，三活血，补足精气神（仙方三补丸）

中医认为腰为肾之府，肾主骨。所以当人的肾气充足、肾经旺盛的时候，腰部的骨骼和筋才能够得到正常的阳气的温煦作用，腰部的骨骼和肌肉才可以得到正常的屈伸、活动自如。

如果是肾的阳气不足，还会出现腰部冷痛的表现。腰酸，一般都提示肾气虚，腰冷、腰痛提示肾阳虚。

所以，当肾精不足时，筋骨失养，腿脚就会开始不利索，又因为精血同源，肾精亏虚，影响到血液的生成，头发得不到血液的滋养，就会变白、变干、变枯，并且脸上也会长斑，到了晚上，心神失养，失眠问题也会跟着出现。

本文给大家介绍一个只有三味药的方子，它就是来自《医方类聚》的，只需三味药，一味补肾、一味养心、一味活血，各司其职、配伍相得益彰。

仙方三补丸组成：补骨脂3两，白茯苓1两，没药1两。

先用酒浸泡没药如饴糖样，把补骨脂、茯苓打成粉末，和饴糖状的没药混合搅拌，做成如梧桐子大小的丸剂。每服20～30丸，空腹，温热水送服。

先前医家对仙方三补丸的评价是：“诸虚百损，不问老少，有疾皆效!”

意思是：只要是全身多处虚弱、劳损状态，不问年纪大小，有问题用它，都会有效。

补骨脂，它可入肾、脾二经，不仅能温补肾阳之气，还能使脾气健旺，从而提升人体的精气神，对于因脾肾两虚引起的腰膝酸软、浑身乏力、尿频、大便溏稀不成形有着不错的改善。

没药，没药辛散，可以疏通肝气，另外没药还能活血化瘀，我们要知道肝藏血，心主血，脾肾掌肾精，故没药之苦平燥湿消肿，既让精血相生，又让血运转起来，消除滞血。

茯苓，它味甘性平，能健脾利湿，且它同时还入心安神，入肾泄肾浊，有让人气和神宁，精神内守之功。

茯苓与补骨脂相配，补骨脂侧重补肾精，伏苓侧重安心神，让心肾相交，精神状态良好，失眠也会改善。而只有睡眠好，精神才好，气血才会充足，身体才会好。

三味搭配，仙方三补丸不仅可以心脾肾同补，同时还能疏通肝气，对于肾精亏虚，脾失健运，肝气郁滞的人群可谓是个不错的方子。

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