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一、经常食物塞牙缝的原因
80%的中老年人群有不同程度的食物嵌塞，引起食物嵌塞的原因较多，主要有四个方面：
1、相邻牙患龋；
2、补牙时接触关系恢复不良；
3、牙齿位置排列异常（如阻生、错位等）；
4、牙周炎造成牙龈萎缩，牙齿间隙暴露。
理想的治疗方法是针对不同的原因进行相应处理：
第一种原因通过补牙解决；
第二种原因要重新修复（补牙或全冠）；
第三种则要进行拔牙、正畸治疗；
而第四种原因造成的食物嵌塞，目前尚无较好的解决方法。
最好的办法是养成良好的口腔卫生习惯，一天刷三次牙，中老年人最好养成饭后用牙线的习惯！
二、怎么正确使用牙签解决塞牙问题？
剔牙要选择合适的牙签，使用正确的方法。有人塞牙后急于剔除、随便操起什么就剔，如小刀、火柴棍、大头钉、发夹等，这不仅对牙齿和牙周组织有害，还会加大牙齿间的缝隙，造成更加严重的塞牙。
1、牙签以硬质、光滑无毛刺、横断面扁圆形或三角形为佳，尖端略细。
2、牙签以45度角进入牙齿与牙龈之间。
3、尖端指向咬合的方向。
4、顺着每个牙缝的两个牙面慢慢滑动，用力不可过快、过猛。
5、牙签的侧面紧贴牙面刮动数次。
6、最后要漱口。
7、每天一次或每餐后进行。
三、用牙线处理食物塞牙问题
牙线：这是处理塞牙最有效的方法，可以将牙线压入塞了食物的牙缝内，内外轻拉牙线，将食物带出。如以上方法均无效，应去医院由医生以器械将其取出。
1、握住牙线，短的一段牙线可以使用；
2、轻轻的在牙齿间引导牙线。如果牙齿之间缝隙很小，在窄的部位前后移动牙线。不要用力拉扯牙线，否则会割伤牙龈；
3、从牙齿的前后握住牙线，如C型。将牙线绕在牙齿的边缘；
4、从牙齿底部慢慢移动牙线到牙齿和牙龈之间；
5、上下移动牙线，用一定的力道去除牙斑。不要施压过大，否则会损伤牙龈；
6、如上述方法，清洁牙齿的所有侧面，如最后一颗牙齿的最外表面。取用干净的一节牙线清洁每颗牙齿。
四、清洁牙缝的其他方法
许多人牙缝大，需要其他工具充分的清除食物屑和细菌牙斑，即牙缝清洁器。如果您接受过牙龈手术，牙齿脱落或者排列不起，牙缝可能宽大，需要特别的护理。
小型牙缝牙刷是短毛，或者细丝牙刷，适合牙缝，有不同大小和手柄设计。当牙龈组织没有完全填满牙齿的缝隙时，此类牙刷清洁效果比牙线好。它们也可以帮助因正牙带环的人，清除金属丝和支架表面的细菌牙斑。
清洁牙缝的另外一种工具是木制牙缝清洁器。长三角形的木条能被软化，用于清洁牙缝。大部分药店和杂货店出售这些牙缝清洁器。
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