近几年，痛风的发病率也在不断上升，且出现日益年轻化的趋势。痛风发作的时候，患者非常痛苦，据说有些患者痛得在地上打滚。同时，痛风病情恶化的话，还可导致关节畸形坏死。今天我们来详细了解一下痛风的病因以及如何预防痛风发作。
痛风的病因主要是以下六个：
原因一：饮食不合理引起痛风
饮食不合理，长期摄入过多高嘌呤的食物，如动物内脏及海鲜、火锅、各种酒类等，会使尿酸异常，易导致高尿酸血症及痛风的形成。
原因二：不良生活习惯引起痛风
生活没有规律、经常熬夜、过度疲劳等不良的生活习惯，导致人体的“生物钟”节律被打乱，使机体代谢紊乱，加重体质的酸性化，从而使尿酸失常，引起痛风。
原因三：肥胖引起痛风
肥胖与痛风也具有一定的关系，肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人，因为人体表面积越大，血尿酸水平越高，所以，肥胖者也是痛风的易发人群。
原因四：精神压力大引起痛风
脑力劳动者也是痛风的喜爱人群，当人体长期承受巨大的压力，精神过度紧张，容易造成身心疲劳，如果在闲暇时间又不爱运动的话，很容易使身体的各个脏腑器官出现生理功能减退，进而可影响体内代谢废物的排出，体液变为酸液，可导致痛风的发生。
原因五：药物引起痛风
嗪类利尿药、阿司匹林、β-内酰胺类抗生素等可干扰尿酸从肾脏排泄，可导致高尿酸血症、痛风的发生。
原因六：遗传引起痛风
痛风是一种遗传性代谢性疾病，具有明显的遗传性，有痛风病家族史的人群，若平时不注意饮食习惯，就容易得痛风。
高尿酸血症是痛风的主要病因，1个食疗方降尿酸、让痛风不再发作：
食疗方：菊苣益生菌饮
材料：菊苣、玉米须、栀子、桑叶、百合、葛根6种药食同源性食材以及益生菌。
做法：应用萃取技术提取6种食材的有效物质，然后跟益生菌发酵，经过酶解生物转化成更利于人体吸收的小分子液体。
功效：利尿消炎，促进尿酸排出，有助于把高尿酸降下来，稳定病情，让痛风不再发作。
菊苣、栀子等食材的降尿酸功效，在《金匮要略》、《千金方》等中医典籍中皆有记载，菊苣含有的菊苣多糖能够有效降低高尿酸血症，栀子富含栀子苷，可促进尿酸排泄，葛根可通经活络，桑叶能疏散风热，百合富含秋水仙碱，对缓解痛风疼痛和改善睡眠很有利；玉米须含有玉米须多糖、生物碱、黄酮等物质，具有利尿消肿、降血糖、血压、尿酸等作用。每天饮菊苣栀子益生菌发酵液有助于排出尿酸，体内尿酸明显降低。
饮食和痛风关系十分密切，据了解有很多痛风患者都是因为饮食不当导致痛风的，而想要缓解痛风病情，不再发作，饮食方面的调理显得极为重要。一些患者只在痛风发作难忍时才注意饮食，等到病情好转或不发作的时候，饮食又变得毫无顾忌，导致痛风反复发作。医生表示，痛风是一种慢性疾病，对痛风的防范需要长期进行，即使痛风不发作的时候，饮食也要注意。
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