厨房有一物男人吃了它, 撑破牛仔裤!

在我们平时生活中有很多的食材，都有补肾的好处，那么在平时的生活中，到底有哪些食材能够对男性朋友的肾有补的效果呢?一起来看下吧。

豉香芋头蒸排骨

材料：排骨3000克、芋头半个

做法：首先把排骨洗干净弄干水，加生粉糖盐。加人蒜蓉、生抽料酒玉米油用手抓抓拌匀乎，盖上保鲜膜放冰箱腌两个小时。然后芋头去皮洗干净切成小块块。 将芋头放在盘子里，洒点盐在芋头上。从冰箱里拿出来腌好的排骨放在芋头上面，腌制的汤汁也倒上去。水箱里加了水，将芋头排骨放进烤箱里面，100度半个小时。

蒜香排骨

材料：猪肋骨

做法：在清水泡泡，加入调味的汁，蒜末、姜末，搅拌均匀，用保鲜膜封好，放冰箱冷藏室至少4小时；锅里倒入多点油，油六七成热后，放蒜末小火炸到微微黄的时候捞出来；腌入味的排骨，去掉腌制用的蒜末、姜末，沾上生粉，一块块分次放炸过蒜末的油里，；排骨全部炸好了之后，再次一起倒入热油里再炸一回捞出；锅里留一点底油小火倒入炸好的的蒜末，加点盐，倒入炸好的排骨翻动搅拌均匀，就可以了。

葱爆羊肉

羊肉腿半斤、大葱一根、红辣椒四个、蒜五个、香菜三根、姜一块、蛋清半个、湿淀粉半勺、干淀粉一勺。葱红辣椒切段、姜蒜香菜都切好。羊肉切成

片其他材料一起拌一拌，底油炒姜蒜大葱红辣椒，翻炒至熟就可以了。