杏鲍菇可谓是素菜中最像肉的美食了,它不但好吃而且营养丰富,每次家里面来客人都要坐上一道杏鲍菇炒肉片,一个杏鲍菇炒一盘,每次炒个两盘都不够吃的,这都菜真实很受大家的喜欢的啊。
杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。
杏鲍菇与其他一般品种的平菇、香菇、鸡腿菇等的区别是:组织紧密、富有弹性、采摘后保存的时间较一般菇要长。
肉片炒杏鲍菇
食材准备:
猪肉 100克
杏鲍菇 1个
盐 1勺
酱油 1勺
油 2勺
蚝油 1勺
葱 1根
做法步骤:
(1)把杏鲍菇切片;
(2)猪肉,姜,葱准备好;
(3)杏鲍菇下入干煸,煸出水分;
(4)猪肉用油爆熟下入酱油翻炒;
(5)然后放入杏鲍菇翻炒;
(6)下入少许的盐翻炒;
(7)最后下入蚝油,葱段翻炒即可。
小贴士:
1、猪肉用盐腌制片刻
2、杏鲍菇切好热锅一定要煸干水分,等下猪肉的味道就吸入菇里了
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