冬天寒冷干燥,人体虚弱,易感风寒。这时候喝点羊肉汤,既能驱寒保暖,还能强身健体,增强免疫力,真是再好不过了。
羊肉营养价值很高,相较猪肉而言,肉质比较细嫩,脂肪和胆固醇含量也较少,特别适合冬天吃,身体虚弱,气血不足的朋友更应该多吃点羊肉补补。
但是羊肉性温,多吃容易上火,因此在吃羊肉时,如搭配一些凉性的蔬菜,是最好不过的了。那么白萝卜就是首选之一,它具有除燥生津、化痰止咳、清热解毒等功效,与羊肉搭配做菜可以说是绝佳的搭档。
白萝卜羊肉汤,因为做的是清汤,不仅颜色看上去清爽,味道也是特别鲜香的。中间可以放一点白酒,可以去除羊肉膻味,香料不宜放太多,过多就吃不出羊肉本身的味道了。下面小编就来分享一下萝卜羊肉汤的做法,喜欢的朋友可以收藏哈!
用料:
羊肉800克、萝卜1个、葱、姜、香菜、胡椒粉、盐、糖、白酒、植物油适量
做法:
1、 白萝卜洗净,切掉头尾后去皮,然后切成大小均匀的滚刀块;
2、选择瘦一点的新鲜羊肉,清洗干净后,把它切成块状;
3.、生姜小葱清洗干净,姜拍散后切片,小葱切成小段备用;
4、 锅中放适量清水,将切好的羊肉下锅焯水;
5、大火烧开后,撇去浮沫,然后把羊肉捞出备用;
6、将锅烧热,加少量油滑锅,然后倒入焯好水的羊肉,开中小火炒3分钟,这一步的目的是将羊内炒香,将羊肉多余的油炒出;
7、中间加入白酒翻炒,加白酒这一步,是为了去除羊肉的膻味;
8、最后将切好的姜葱下锅,翻炒1分钟,把姜葱炒香,然后加入适量的清水,大火烧开后转小火,炖40分钟,撇去上面的浮沫,这样烧出来的汤,才没有异味。
9、这时加入切好的白萝卜,大火烧开后转小火,继续炖20分钟,待白萝卜熟透之后,加入适量的盐调味,少许的白糖,最后加入适量的胡椒粉,这样调好味后,即可出锅了。
10、为了增加色彩,可在上面撒上香菜或者是青蒜,这样一道色香味具全的萝卜牛肉汤就做好了。
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