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豆腐

豆腐是我们生活中最常吃的一种食材了,豆腐中含有丰富的蛋白质、铁、镁、维生素等营养成分。多吃豆腐能够补中益气,清热润燥,生津止渴,还能够促进消化,增进食欲。豆腐中不含有胆固醇,所以患有高血压,高血脂,高胆固醇以及冠心病的人,应该多吃一点豆腐,它是一种非常好的药膳佳肴。多吃豆腐,还能够起到抑癌的作用。

豆腐营养价值高,而且做法也是非常多样的,因此受到很多人们的喜爱,日常生活中我们最常做的豆腐便是炖汤或者炒或者煎。要说最好吃最美味的做法便是麻婆豆腐了。

麻婆豆腐是川菜中一道非常特色的菜,做法非常简单,口味麻辣鲜香,非常的爽口。麻婆豆腐可以说是一道非常简单的家常菜了,很多人都会自己在家制作这道菜,但是有很少的人能够做出美味爽口的豆腐,做出来的豆腐吃起来非常的柴,而且不成形,几乎都碎了,吃在嘴里口感一点也不好。出现这种现象是因为很多人都忽略了一步,接下来就给大家分享一下麻婆豆腐最正宗的做法。

准备食材:豆腐,大蒜,生姜,瘦肉,食盐,食用油,豆瓣酱,老干妈,豆豉,白糖,鸡粉,十三香,老抽,花椒粉,淀粉,花椒油。

首先把买回来的新鲜豆腐放入清水中浸泡十分钟,浸泡之后,将豆腐切成大小均匀的小方块,把生姜切成片,大蒜剁成碎,瘦肉洗干净之后切成肉丁。做好准备工作之后,下一步就可以起锅开炒了。

锅中倒油,油热之后先放入肉丁,翻炒变色之后加入姜和蒜,继续开大火翻炒均匀,然后加入豆瓣酱,炒出红油之后加入适当的清水,然后在锅中放入食盐,白糖,鸡粉,十三香,老抽,花椒粉,翻炒均匀之后加入水淀粉,继续开大火收汁,汤汁浓稠时就可以出锅了,在出锅之前撒上葱花就可以了。

这样一道鲜嫩美味的麻婆豆腐就制作完成了,我们在做麻婆豆腐的时候,一定要注意以下三个要点,首先买回来的豆腐一定要浸泡一会儿,这样可以有效去除豆腐的豆腥味儿,做出来的豆腐会更好吃,第二点是我们再切肉的时候,尽量切得碎一点,这样炒出来的肉会更入味,豆腐也会更好吃。第三点是一定要加入水淀粉,加入水淀粉,能够让汤汁变得浓稠,不仅吃起来好吃,看上去也是非常的诱人的。

以上就是制作麻婆豆腐的具体操作方法了,非常的简单易学,爱吃豆腐的朋友们可以动手做起来。

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