核桃，作为干货，一直在家里的零食界排着靠前的位置。不仅好吃，还可以入菜，对身体特别好。

我家就经常以核桃入菜，配着木耳一起吃，富含丰富的亚油酸和DHA，可以补充大脑所需的营养，小孩吃了有健脑益智的功效，还含有大量的不饱和脂肪酸，可以帮助净化血液，降低血液中的胆固醇，老人常吃可以降三高，效果特别好。

下面把做法分享给大家，可以做给家人吃，小孩吃了更聪明，老人吃了延年益寿。

桃仁木耳

配料:

核桃适量、木耳适量、盐适量、酱油适量、红醋适量、香油适量、青红椒适量

烹饪步骤:

1.核桃去壳，桃仁开水冲泡20分钟去皮。

2.木耳泡水

3.去皮后

4.木耳煮熟，捞出沥水

5.放入桃仁

6.盐，酱油，红醋，香油，糖调汁

7.酱汁倒入桃仁木耳拌匀即可

8.加入青红椒配色，装盘

大家喜欢这个食谱吗？欢迎点赞、评论

转发关注香哈菜谱（xiangha100）每天为您分享各种美食，简单又易做哟

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。