夏季要多食此菜，等于“天然泻药”，常食排出毒素，肚子越吃越瘦

今天为网友分享一道吃起来味美的空心菜炒肉末，空心菜不仅仅是口臭的克星，视力的“救命菜”，空心菜常常出现在餐桌上，搭配一些鲜香的猪肉，让你非常有食欲，小时候我们最爱吃这道菜，美味鲜香，而且有助于缓解便秘，帮助排出你们身体的毒素，你们还知道空心菜的做法呢？不如一起谈一谈此菜的相关知识吧。

【空心菜的几种做法】

做法：蒜蓉空心菜，空心菜炒肉末，凉拌空心菜，酸辣空心菜，空心菜炒尖椒等等。

【空心菜搭配猪肉的食疗价值】

价值一：空心菜是纯天然的绿色菜肴，被誉为是餐桌上的“绿色精灵”，空心菜不仅仅富含很出色的钙质和维生素等物质，搭配猪肉更加鲜美，有助于胃口的提升，而且对于缺钙的孩子而言，为夏季补充钙质，强健你们的身体，搭配一些猪肉，还有助于强健体魄，改善气血的作用，早食早受益。

价值二：空心菜的养生价值出色，空心菜还是口臭的“克星”，空心菜有效消除口气，缓解口腔疾病，而且帮助缓解口腔炎症，而且这道菜对于人们的眼睛也有帮助，有助于消除视力对人们的疲劳，改善视力，让你的双眼变得明亮，特别是长期用眼的小伙伴们不妨多食。

价值三：空心菜搭配肉末，空心菜是天然的排毒菜，是便秘患者的食疗方，有助于肠道的蠕动，起到排出身体毒素，让小伙伴们的肠道变得干净，洁净肠道，而且对于减肥的人是福音，肚子变平了，越吃越瘦。

你们都学会怎么烹饪空心菜了吗？