你是否常常有食欲减退,神疲懒言,浑身乏力,口干口苦、嗳气反酸、大便不成型;
有时还感觉下腹部胀痛等情况,而且舌头伸出来一看舌淡红,苔白厚,舌边明显有齿痕:
很多人知道自己体内湿气重,喝点薏米茶祛湿,但是要不是没效果就是效果缓慢,或者还是会出现腹泻、拉肚子的情况。
那薏米茶到底有没有祛湿作用呢?
其实,薏米茶是有健脾祛湿的作用,只不过药性平和,需要长期坚持服用才能起到去湿气的效果;
再说薏米茶毕竟是食疗药物,作用本身就是比较有限,所以对于那种体内湿气重的人, 喝祛湿茶效果是没有那么明显的。
因此,今天王老师就给大家分享一个只有2味中药的小方子,一味健脾,一味祛湿。
说到如何缓解,首先要知道脾虚湿盛,它是因何形成的?
中医上认为脾为后天之本,是气血生化之源,负责将摄入的饮食转化成人体的气血精微,为身体上提供物质和能量。
脾胃不好则百病生,所以因饮食失调、劳逸失度、体虚等原因造成脾的运化能力下降,从而导致水湿停留在体内,因此就形成了湿气。
那么面对这种情况应该怎么缓解?
今天就给大家分享一个健脾祛湿的小配伍,这个方子只有两味中药组成,出自《原病式》。
其中第一味中药就是茯苓,它是一种利水消肿的药,有利水渗湿,补益心脾,宁心安神的作用。
味甘、淡;归心、脾、肺三经,凡是小便不利、水湿停滞等症,不论是偏于湿热或者寒湿,均可配伍使用。
对于脾气虚,湿气重者,常与白术、党参、黄芪等配伍。
另一味中药就是白术,是一种比较常用的健脾燥湿的中药。
味苦而甘,药性非常平和;归脾、胃二经;有补脾益胃、燥湿和中、止汗、安胎的作用。
一般祛湿的时候都会用到它,常用于脾胃气虚、疲倦少气、不思饮食、脘腹胀满、大便溏稀、水肿、风寒湿痹等症。
总而言之,茯苓消水利肿,白术健脾益胃,两味中药一味祛湿,一味健脾,二药合用有健脾燥湿、利水渗湿,化湿和胃的作用。
可以在养生壶煮或者在保温杯里泡以代茶饮用就好了。
好了,那今天就给大家分享到这里了,大家可以做个参考,如果有什么不懂或者想要了解的,可以给我留言。
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