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真爱伴侣在哪?
大多数人都渴望真爱，渴望拥有美好的关系，但你了解你的爱人吗?甚至你足够了解自己吗?你又是如何表达您的爱?你的爱人收到了吗?今天我要告诉你，真爱伴侣不在外面，真爱伴侣在外面是找不到的。真爱伴侣是用智慧创造出来的，是从你的心里创造出来的!但这不是答案，只是一条通往“答案”的路。
真爱密码工作坊
公益
欲报从速，带上伴侣一起更好哦~~
我们去接近关系，通常认为所需做的就是找到那个合适的人，一起安定下来，然后就会过着幸福、和谐的生活。直到这个美梦可能在冲突、枯燥或者欺骗中开始破碎，我们才开始意识到，亲密关系比我们预期的更难。
——尽管有着最美好的意愿，但我们还是痛苦地发现自身深藏的不安全感、恐惧和创伤在关系中都浮出水面，发现我们的情绪是那么容易地被最爱的人所触发，而表现出激烈反应，而引发争吵、冷战或是无助。面对难以被理解和解决的情感和冲突，由于缺乏有效的觉察，阻碍了我们拥有心中渴望的美好亲密关系，越是深爱越是伤害的模式一再重复发生。
其表现形式包括
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将我们内心的幸福感建立在他人或事上
在另一半中失去自我或不许自己在情感上依赖另一方
习惯将他人需要置于自己之前，将自己的需要减小到最少甚至不知自己的需要，且无法清晰地表达自己的需要
以我们感受的方式来责怪另一半，让他们为我们的感受负责
试图改变或控制我们的伴侣
无法确定关系中的合适界限等
国际著名的两性和婚姻关系治疗师和导师，莎兰·汉考克SharonHancock说，人类的创伤基本都可以归为这两类：亲近需要没有满足的创伤，疏远需要没有满足的创伤。前一种创伤，即遗弃创伤，后一种创伤，即吞没创伤。遗弃创伤和吞没创伤，几乎总是在一起出现。它们先是一同出现亲子关系中，而等这个关系中的孩子长大后，它们就会一并出现在情侣关系中。
首要我们需要面对和了解我们自有的两种基本创伤和恐惧是如何影响着我们的关系。这两种创伤通常是我们在童年时从父母和照顾者那里获得的，它们隐藏在我们的无意识中，在建立亲密关系时就会浮出水面。
遗弃创伤：是心智上一种毁灭性的创伤，我们从心理上极端害怕被独自留下或者被剥夺了爱，关心和关注。童年时我们大约都有过需要未被满足的经历，这种经历引发了许多的挫败，焦虑和甚至可能感觉威胁生命的恐惧，并在记忆中储存了这种痛苦。
若一个孩子和父母——尤其是妈妈的关系很疏离甚至经常分离，就会产生被抛弃的创伤。因为有被抛弃的创伤，当我们进入到关系中时，那种依赖的需要再度唤醒，一个人就会无比渴望爱情，并在爱情中时时刻刻都渴望亲密，在爱情中不明白什么是个人空间。
害怕遗弃的人总是想要更靠近和更安全
吞没创伤：此时我们害怕被他人窒息、侵犯和控制。这种创伤通常是童年时被他人压制或者侵犯所致。父母可能过于依赖于孩子或者在情感上让人窒息，面对这种情况，孩子对其个人需求和情感感到迷失。例如父母和一个孩子的关系过于亲密，且父母又将孩子视为生命中的唯一的话，这个孩子就会有被吞没的创伤。
在这种状态下，我们觉得如果自己与另一方走得太近的话，就会失去自由和独立。因此，有吞没创伤的人常常对亲密关系变得很抵触和矛盾，一方面需要亲密和关爱，但过多的亲密和关爱会使我们困扰；我们需要空间，但是不能感到孤独。害怕被吞没的人总是试图找到与伴侣间的最佳距离，在这个距离中感到被爱但不会迷失，且不会被关爱所窒息。
然而，具有遗弃创伤和吞没创伤的两种人总是不可避免地在关系上互相吸引。
★在安全私密的环境中疗愈旧的伤口和恐惧，并应对关系上的其他问题。我们讲授许多理论原型来帮助理解关系动态和行为，并令大家得到亲身体验。这项工作温和但效果强大，帮助我们拥有真爱、亲密关系以及更为深刻的性关系。它将理解和接纳带到我们心灵最深处，以复原受过创伤的不信任状态。通过敏感的询问，去发现我们是谁，我们想要的和所需的，以及如何真诚地交流。
★通过对遗弃和侵犯，羞耻和冲击的探索，我们清楚了隐藏在无意识中造成关系冲突的根源，我们再也不需冰冻或麻痹自己;或总是觉得自己不够好，害怕说出自己的感受或需要;或完全与之相反，把精力都放在指责和抱怨上。通过深入的觉察，团体和个人工作，将爱的中心重新带入我们身上，通过重构我们的纯真和自爱，才能真正给予他人关爱并接纳关爱。
★爱是重新学会信任，在这个工作坊，我们处理的核心问题是不信任和我们是多么惧怕亲密。大多数人在生活中都经历过当我们敞开心扉信任别人时却受到伤害和背叛。随着时间的推移，我们学会了保护，保持警惕，害怕防卫会减弱。这可以表明是由于害怕太亲密或者害怕失去自由而导致的结果，也可说明我们为什么会变得依赖、猜疑和妒忌，或者可能害怕承诺。
★那种情况真正表明的是害怕再次被伤害，我们在爱中受到伤害是因为经历了被遗弃或者被侵犯，而这些创伤又在亲密的伙伴身上一遍又一遍地重复再现。出于不信任，我们用曾经的保护行为如责备、攻击、苛求、逃避、自我封闭和不诚实来破坏亲密。
★我们要了解自己内心敏感和脆弱，学会信任和分享不安情绪，及无论何时我们有了伙伴或者进入亲密关系，需要怎样去关注那块空间，并学会以一种全新的敏感，觉察和尊重去彼此接近，以建立信任和关爱关系。当我们学会这些，逐渐进入亲密和性关系中，即使没有强势的保护外衣，我们也会开始在关系中感到安全，这会导致爱的关系全新的成熟，一种基于互相理解和尊重的成熟和丰富。
学员分享
莎兰老师的风格是轻松、不着力而又精准，课上有精彩的讲解，也有大量的练习与冥想，她现场治疗的功力尤其值得赞叹。
—— 著名心理学家武志红
夫妻关系的和谐是儿童成长的一个关键。莎兰老师的课程能够让我们更明白自己、更理解对方，达到家庭的和谐，那么孩子一定能成长得很好！
—— 著名儿童教育专家孙瑞雪
是的！你会在这里找到！
在走入这个工作坊之前，我问了自己一个问题，“你想收获什么？”。于是我忐忑地走向莎兰老师，那是一位六十多岁的智慧女人，我蹲在她面前，悄悄告诉她，“I don’t know how to love.（我不知道怎么去爱）”。老师的嘴角微微上扬，露出肯定的目光，点着头说：“Yes！you will get it here！(是的！你会在这里找到！)”。就这样，我开始了四天对爱的探索。
在这里，我了解到：孩童时的我们有两种分化趋势，一类孩子深受遗弃创伤影响，害怕被独自抛下，失去依靠，成人后，他们无法自我满足，需要从外界得到照顾，自以为付出越多，得到就越多，却没想到这样的模式是经营生意，而不是爱，这类被称为依赖者。另一类孩子在幼年与父母相处时，父母总是做不到临在，无法将全部注意力放在孩子身上。这让幼小的“我”感到没有人是可以完全满足自己的，没有人可以无条件依靠的，那么，“我”就要关闭自己，学着和他人保持距离，因为依赖他人满足需要太没有安全感了，由此成长为反依赖者。他们害怕接受这份有条件的爱，因为需要付出的总比接受的多。他们害怕失去自我、自由和内在空间，不需要太多亲密，那会让他们窒息。在大多数家庭中，妻子往往是依赖者，丈夫多是反依赖者。妻子会将大量精力放在丈夫身上，希望能得到丈夫更多的关注，哪怕只是一个拥抱，一个亲吻，而大多数的丈夫会抗拒这样爱的吞没和索求。
“老公我们去看电影吧，你昨天答应我的。”“我还有很多工作要做，你自己去看吧。”；“老公，我这件新买的衣服好看吗？”“哦，好看。”“你看我一眼，别敷衍我！”这些再熟悉不过的日常对话，是否经常在你身边出现，妻子觉得丈夫不够爱她，没有激情，丈夫觉得妻子像个孩子，太黏人，让他没有空间。我们总是在抱怨对方，却没有深入沟通自己的需要，这是一个复杂的动力系统，双方都没有对错，但矛盾却不断激化。带着觉知和困惑，莎兰老师带我们聚焦问题的源头——原生家庭。
人们常说，找伴侣就是找父母，不管我们如何厌恶自己的原生家庭，找到的伴侣却和父母惊人相似。父母间的冲突传承于上一代，同时影响着孩子，就像一个诅咒。随着深入学习，学员们慢慢领悟到，自己与伴侣的相处模式传承于双方的原生家庭，这些早年的经历就如同程序编码，再一次输入到新家庭的程序里。如果不是带着觉知，带着感悟，自行去做一些改变，这样的编码会一直延续下去，伤害就不仅仅止于自己了。
在这里，随着欢笑和泪水，一个个对爱的困惑和心结被打开，我对“爱”这个字的理解从懵懂开始深入，问题也豁然开朗。不懂得爱的背后是不懂得如何做一个内在的女人，只有女人才懂得如何去爱一个男人，而不是以一个女儿的身份去爱，那样的爱，多半是索取和依赖。爱需要智慧，爱需要觉知，在两性关系中，不断去沟通交流，理解双方的行为模式，避免将原生家庭的问题带入到新的关系，那才能真正做到“让一颗心在两个身体里跳动”的状态。感谢莎兰老师四天中的引导，感谢团队中的所有学员的坦诚，我们一起成长，走在爱和丰盛的路上。
——学员小祯
导师介绍
●国际著名的两性和婚姻关系治疗师和导师，特别在亲密关系中的相互依赖等领域拥有超过30年的实务经验。她将西方心理学和东方的传统结合起来，创建了一种独特的结合了东西方智慧的方式去理解和处理现实的问题，不仅有效更具整体性。
●她热情地致力于关系问题，那里才是核心、才是我们真正的存在。她把爱和静心带入这个旅程，让无数的学员从中找到了一份对关系深深的了解和信心，在探索和疗愈自己的过程中得到了成长的喜悦。
主要授课课程《爱的智慧工作坊》《柔情似水--唤醒女性能量》
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