干货|拉丁舞伦巴--前进走步要点归纳10条

1：在开始走步前做正确的平衡，把全部重力放在支撑脚上，无重力地延伸左脚。

2：第一个重要的姿势是：当你站在地板上时，要站在分割的位置，把这个分割位置称为位置A。

3：第二个重要的姿势是：当我们要向前移动身体时，必须要站在脚的中央位置，这是位置B。

4：下一个重要的姿势是：在跨出下一步向前进时，必须把重量移转到脚掌上，在松开平衡之前多放一点内沿，就是位置C。

 5：随时保持你的脊椎移动是非常重要。

 

6：当左脚向前跳时，依据向前步要用一拍还是两拍来决定左脚支撑的重力。

7：开始做同前走步之前，让身体上半部先向前移。

8：当我们做伦巴走步时，并不同时将所有的重心移动过去，你有半拍给足部移动半拍给身体重心移动。

 9：先让身体上半部先向前移，就在身体的重力失去平衡前，腿向前移。

10：当左脚向前跳到位时，左脚尖向外转1/16。

伦巴

前进走步要点

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