健脾祛湿试试2味药：1味补1味通
湿气重会出现头发、面部出油，睡眠不好、翻来翻去睡不着、身体乏力没有精神，不想动的情况；特别容易出汗。有时候喝个粥都汗流浃背。
舌象通常是舌体胖大、带齿痕，舌苔厚腻。有的人还会表现为肚子大，特别是男性。
在中医讲，这是脾虚。脾主运化，脾虚后，身体里的水液运化不掉，就会一点点在身体内堆积形成痰湿，所以整个人会显得十分臃肿，并伴随刚才所说的出油、出汗乏力等情况。那应该怎么办呢？
这时候就要提到出自任之堂的有名的两味药小方子：苍术和鸡屎藤。
苍术特别香，借着芳香之气，可以令身体内的水湿发散出去，让身体不会昏沉无力、懒散，脾胃功能恢复，吃下去的的食物变为气血的就多了，水湿就会减少。
那么鸡屎藤呢，中医讲藤类药物取的是它的“通”性，你看藤类植物是上窜下达、左缠右绕，好像没有什么地方它去不到的。所以利用鸡屎藤来疏通肠道，将体内的湿气疏通下来。
两味药搭配，一个补一个通，一个主升，一个主降，肠胃这个轮子就动起来了，痰湿、出汗出油就会随之消退、睡眠好转。
但是中药还是要讲究辩证论治，不能随意乱用。
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