【超嫩煎鸡胸的做法步骤图，超嫩煎鸡胸怎么做好吃】嘉蒂的健身小厨房

用料  

鸡胸肉	1块
生抽
淀粉
黑胡椒粉

超嫩煎鸡胸的做法  

1. 鸡胸一块洗干净去筋膜

   

2. 从中间切开

   

3. 从中间切开

   

4. 加入适量的生抽，淀粉，黑胡椒粉

   

5. 抓匀腌制15-30分钟

   

6. 饼铛刷一层油打开上下档放入鸡胸盖上盖子煎

   

7. 煎熟一面后翻面煎另一面煎熟就ok了😋

   

8. 超嫩的

   

9. 😍