诺曼底曾是一个历史古国，同时也是著名的“诺曼底登陆”发生的地方。1944年，有史以来最大的两栖登陆爆发，它是二战中一次关键的战役，为西欧开辟第二战场起到了决定性的作用，吹响了盟军西线反攻的号角。
诺曼底位于法国西北部，濒临拉芒什海峡（英国称英吉利海峡），与英国隔海峡相望。行政上包括两个大区：上诺曼底(Haute Normandie)和下诺曼底(Basse Normandie)。其中上诺曼底由滨海塞纳省和厄尔省组成，下诺曼底由卡尔瓦多斯省、芒什省和奥恩省组成。
属温带海洋性气候，潮湿多雨，天气变化频繁，但较少出现
极端温度。夏季最高温约20度，冬季最低温约4度。
最佳旅行时间
6月至9月阳光充足，适宜到诺曼底旅行，但8月的前两个星期是法国人的度假高峰期。
上诺曼底大区 Haute Normandie
首府：鲁昂 Rouen
主要城镇：费康、埃特勒塔、勒阿弗尔、吉维尼
上诺曼底大区地势平坦，降水充沛。塞纳河从其间穿流而过，莫奈的多幅作品都绘于这里。航海、经贸和农业都是主要产业，20世纪起还发展了汽车制造业。
下诺曼底大区 Basse Normandie
首府：卡昂 Caen
主要城镇：翁弗勒尔、多维尔、滨海特鲁维尔、巴约、瑟堡-奥克、特维尔
下诺曼底大区南部丘陵起伏，植被丰富。农牧业、工业和旅游业都很发达，苹果酒、芜菁、亚麻、奶油、鲜奶酪和软质乳酪都是下诺曼底大区的特产。
鲁昂
鲁昂是上诺曼底大区的首府，也是历史上诺曼底公国曾经的首都，塞纳河自东向西穿城而过，四周由山丘环绕。法国著名的民族英雄圣女贞德在此英勇就义。除重要的历史意义之外，鲁昂的建筑也不能错过，这里有欧洲最美的哥特式教堂之一，市中心的200多座哥特式房屋也完美保留了中世纪的风格。
交通
火车：Rouen-Rive-Droite站，距巴黎 1 小时 15 分钟
机场：Aéroport Rouen Vallée de Seine
景点
圣母大教堂/圣女贞德教堂/美术馆/陶瓷博物馆
游览活动
10月 诺曼底美食节 美食节官网
12月 圣诞市场
特色及美食
鲁昂烤鸭，甜品：圣女贞德的眼泪，Auzou 手工巧克力店
吉维尼
吉维尼是上诺曼底大区厄尔省的一个小镇，位于埃普特河与塞纳河的交汇处，距离上诺曼底大区和法兰西岛大区的边界不远。
它以印象派画家莫奈(Claude Monet, 1840-1926)的故居及花园而闻明于世，莫奈在吉维尼度过了后半生的大部分时光，花了很多心思精心培育五彩缤纷的花园，他的多幅《睡莲》都是在这里完成的。这座小镇是莫奈崇拜者和印象派绘画爱好者的圣地，每年都会有很多游客前来观光。
交通
火车：韦尔农(Vernon)换乘汽车。可在巴黎Gare St-Lazare火车站购买车票
自驾：自巴黎，A13、D201公路至韦尔农(Vernon)
景点
莫奈故居和花园/美国艺术馆/圣拉德贡德教堂
游览活动
3月28日-6月29日 印象派和美国印象派
3月28日-10月31日 莫奈作品展
费康
费康位于法国上诺曼底大区的滨海塞纳省，地处著名的“雪白海岸”，前临拉芒什海峡（英吉利海峡）。它是一座宗教氛围浓郁的城镇，白色的沙滩和蔚蓝的大海也很令人心旷神怡。
交通
火车：至Breaute-Beuzeville站换乘汽车，距巴黎约3小时
景点
本笃宫/圣三一修道院/纽芬兰人和渔业博物馆
美食及特色
本笃(Bénédictine)酿酒厂：由27种香料配置的秘方，起源于文艺复兴时期，曾在1791年一度丢失，但在1863年找了回来。
勒阿弗尔
勒阿弗尔位于塞纳河河口右岸，濒临拉芒什海峡（英吉利海峡），是巴黎最便利的出海口、法国第二大港口，地名在法语中的就是“港口”的意思。勒阿弗尔曾在诺曼底战争中遭到严重的轰炸，现已用修复，被列入联合国教科文组织世界遗产名录。
交通
火车：Le Havre站 ，距巴黎 2 小时
自驾：诺曼底大桥
景点
勒阿弗尔大教堂/格拉维尔修道院 /“火山”Volcano，重要的购物、艺术和文化中心/安德烈-马尔罗美术馆
游览活动
6月9日-15日 诺曼底帆船周
美食
苹果酒，奶酪，热巧克力
翁弗勒尔
翁弗勒尔属下诺曼底大区的卡尔瓦多斯省，深受艺术家和游艇爱好者的喜爱，拥有上千年的航海历史传统。
交通
火车：至Le Havre换汽车
景点
圣卡瑟琳教堂/萨蒂故居/布丹美术馆/诺曼底大桥
游览活动
6月7日-9日 海军节
10月4日-5日 虾节
美食及特色
灰虾：至今还能看到传统的捕虾船。
卡昂
卡昂是下诺曼底大区和卡尔瓦多斯省的省会，历史上曾经是诺曼底公爵威廉的都城，这位公爵于1066年率军征服了英格兰；它在第二次世界大战中遭到破坏，后经重建，如今是卡尔瓦多斯省的经济中心。
卡昂气候温暖湿润、地势平坦，卡昂城堡、男子修道院和女子修道院都很著名。
交通
火车：Caen站，距巴黎约2小时
自驾：自巴黎A13；自瑟堡N13；自鲁昂 A13或N175
游览活动
5月22日-6月1日 诺曼底航道帆船赛
5月底起 纪念诺曼底战役的100个事件
6月28、29日 复古节 Rétrofestival
9月22日-28日 世界轻艇水球锦标赛
美食
卡昂肚，源自1500年。
巴约
巴约，也叫“贝叶”是下诺曼底的一个小镇，始建于1世纪，以挂毯闻名。在诺曼底战役中，巴约是第一个从纳粹手中解放出来的法国城市，并毫发无损的保留了下来。
交通
火车：至瑟堡或卡昂，换乘汽车
景点
巴约圣母大教堂/巴约挂毯博物馆
游览活动
6月1日-14日 诺曼底纪念日
7月5日 中世纪节
特色及美食
巴约烤肉 、挂毯 ：联合国教科文组织世界文化遗产
瑟堡
瑟堡是欧美之间重要的洲际港口，2000年与奥克特维尔合并成为了今天的瑟堡-奥克特维尔。
交通
火车：Cherbourg站，到巴黎 3 小时
景点
护城河街/圣三一教堂/海洋城/托玛·亨利博物馆
游览活动
4月18日-20日 瑟堡狂欢节
7月1/2日-6日 费加罗帆船赛
圣米歇尔山
圣米歇尔山坐落在下诺曼底大区和布列塔尼大区交界处不远的海岸边，于1979年列入联合国教科文组织世界遗产。小岛周长约900米，海拔88米，四周环绕着曲折的小路和中世纪的城镇。
通往圣米歇尔山的4公里堤道建于1874年，由法国政府投资并耗时百年建成。在公元8世纪前，这里还是一片森林，后因一次猛烈的海啸变成了小岛。
交通
巴士：自蓬托尔松(Pontorson)火车站
自旅游咨询中心，免费摆渡车至距城墙390米处，7:00-24:00
马车：旅游咨询中心附近，45分钟到达
自驾：卡昂-雷恩(Rennes) A84公路，从停车场到山的距离很远，有免费摆渡车可以乘坐。
景点
圣米歇尔山修道院/教区教堂/博物馆（考古、历史、航海和生态博物馆）
游览活动
6月14日 漫步音乐节 - 由巴黎管弦乐团演奏
7月5日 魔鬼音乐会
7月11日-8月30日 圣米歇尔山修道院夜间游览
7月19-23日 海天之间
9月20日 回忆音乐会
美食
盐草原羊肉
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