白露是比较典型的秋天节气，空气相对干燥一些，中医所谓“燥邪当令”，就在这个时节。加上人体在夏季，汗出较多，津液多有耗损，所以此时帕金森病患者容易加重本身的口干、口渴、咳嗽、大便秘结、大便困难等现象，所以，大家在饮食上以清、润为主。秋季天地之间阳气逐渐收敛，阴气将越来越盛，我们人的起居也应该顺应自然界的这种变化，注意养阴护阳，尽量早睡早起。早睡有助于阴生，早起以跟随太阳的脚步，能让人一天精神振奋。
今天我们继续给大家分享仙人揉腹法的第4、5式。
第四式：右手绕脐腹按摩
以右手按顺时针方向围绕肚脐摩腹21次。
第五式：左手绕脐腹按摩
以左手由按逆时针方向围绕肚脐摩腹21次。
第4/5式主要在脐周围进行按摩，在这个区域分布着人体非常重要的两条经脉。脾经和胃经。
中医认为胃主受纳，脾主运化，指的就是饮食物通过胃的接受、容纳并进一步消化，形成特别精密、有营养的成分，而脾则负责把这些精微的营养运送到全身，形成气血津液、滋养五脏六腑、四肢百骸。大家都知道，我们人从出生、剪断脐带之后，无论是长身体、还是后来的学习、工作等都需要大量的能量和物质来消耗，也是需要大量的气血，而这些能量和物质很大一部分都是要通过饮食而来，但是这些饮食必须要通过脾胃，才能真正对人体有用，让我们身体正常的运作。所以中医认为脾胃为气血生化之源，是人体的后天之本，作用非常重要。
而对于帕金森病患者而言，大部分患者都有乏力、没劲儿的症状，这个在中医里面叫做气虚的表现。气虚跟我们的脾胃关系是很大的，脾胃这个生产厂家失灵了，生产不出那么多气了原料不足，自然人体就会觉得气虚没劲儿。脾胃主消化运化，消化功能在中医里就是由脾胃两脏腑所统领。有些患者会出现消化不好，比如胃口不佳，看见饭不香，或者腹胀、打嗝、便秘的问题，这些跟脾胃也是密切相关的。胃主通降，也就是胃整体的功能方向是向下的，以通畅主的，脾胃的功能不好了，吃了的东西消化不了就留在胃里，总也消化不完，降不下去、不通畅，排泄不出去，腹胀便秘就产生了，这样到下一顿肯定就不愿意再吃，有的患者就会出现越来越瘦的情况，因为生产组成人体的原料不足了。
腹部，是脾经和胃经重要的循行部位，而这两个脏器也是在腹腔之中，因此按摩腹部对调节脾胃的功能有很大的益处。
最后我们还是强调一下，仙人揉腹法一共8式，帕金森患者若体力较差者，完不成一遍的，一定不要勉强做完，耗费体力，可以选择其中几式按摩，以自己做完舒适为宜，循序渐进。
练功期间，由于胃肠臑动增强等生理功能的变化，常会出现腹内作响(肠鸣音)、嗳气、腹中温热或易饥饿等现象，这属正常的练功效应，当症状不严重时，可顺其自然，无须作任何处理。
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