水中加一宝，治便秘，清肠毒，美白嫩肤，越喝越瘦

很多减肥的MM都会抱怨，减肥怎么就这么难？那是因为你没有选对方法，用错的方法，怎么会瘦下来呢？只会浪费你的时间和精力而已。今天，小编给大家推荐一款非常简单有效的减肥方法，喝水减肥法，只要你在喝水时加一宝，清肠毒，治便秘，轻松帮你瘦下来。

一、黄瓜柠檬水

用料：黄瓜一条、柠檬一个、水适量

做法：

超级简单适用，分分钟可以得到一杯味道好，又沁人心肺的好饮品。先将黄瓜、柠檬用流动的水洗干净，可以用盐搓洗一下表面。然后分别切片，冲水就好了。冷水热水皆可，加冰块亦可，加蜂蜜亦可。

功效：

黄瓜富含钾，可以排除体内多余水分，且清热解毒，柠檬能清除体内毒素，富含的维生素C，有助于消斑保持皮肤的细嫩红润。此款果蔬汁可以去油腻，具有瘦身减肥，滋润肌肤的功效。

二、柠檬蜂蜜水

材料：半个柠檬、蜂蜜

做法：

1、首先将半个柠檬汁和蜂蜜水倒入水壶中，然后兑入500ml的水；

2、冲泡5分钟之后即可饮用；

功效：柠檬有美白和减肥的效果，与蜂蜜搭配在一起泡水喝，可以帮你排出身体内的毒素哦！