洋葱虽好，但这4类人最好少吃

洋葱含有降血脂的有效成分，能够软化血管，促进促进钠盐的排泄，并且洋葱营养价值极高，其肥大的鳞茎中含糖8.5%，干物质9.2%，每100克含维生素A为5毫克、维生素C为9.3毫克、钙为40毫克、磷为50毫克，铁为8毫克，以及18种氨基酸，是不可多得的保健食品。

但是洋葱虽好，也不是任意食用的，下面我们就来看看吃洋葱有哪些适宜吧！

不宜吃洋葱的人群

1、患有热病、表虚多汗者

毕竟洋葱是辛辣食物，吃多了洋葱会加重病情，反而起不到有利健康的作用。

2、眼病患者

洋葱所含的香辣味对眼睛有刺激作用，切洋葱的时候对患有眼病的患者来说会刺激眼睛，使眼部充血，加重眼睛症状。

3、患有皮肤瘙痒性疾病患者

洋葱含有刺激的成分，同时也是辛辣食物，吃多了容易刺激皮肤，加重瘙痒性疾病症状，所以最后少吃为妙。

4、消化系统疾病患者

消化系统疾病患者，如胃病，胃溃疡，肠积气等最好少吃，因为洋葱吃多了会刺激消化道，容易加重病情。

洋葱不能和什么一起搭配吃？

1、洋葱和蜂蜜

洋葱和蜂蜜是不能一起吃得，一起吃会对眼睛不好，容易引起眼睛的不适，严重的还会导致眼睛失明。

2、洋葱和海带

洋葱和海带不能一起吃，海带里边含有丰富的碘和钙，洋葱含有草酸，洋葱和海带一起吃容易形成结石。

3、洋葱和鱼

洋葱和鱼不能一起吃，鱼中含有丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

4、洋葱和虾

洋葱和虾不能一起吃，两者同吃会形成草酸钙产生结石。