‘祛除湿气’的诀窍

15年前，我去柬埔寨出差，遇见一位赤脚中医，他教给我一个'祛除湿气’的诀窍，起初我以为他是装逼，后来才发现是我有眼无珠！

15年前，医院派我去柬埔寨进行经验交流，说实话，我很不愿意去，因为柬埔寨乱啊，所以我去的当时可谓是心惊胆战，甚至我都给所用的亲朋好友说，如果多久没给他们发消息，他们就要帮我报警什么的。

我交流结束后，没有敢乱逛，直接便回了酒店，在酒店楼下遇见一位赤脚中医，他将我拦下，起初我是被吓了一大跳，以为我要遭遇什么危险。

后来，我才知道他的身份，于是我们便交谈了起来，紧接着他又说：我告诉你一个我毕生的诀窍，都看好了无数人了。

我听后好奇的问道：是什么啊？

他望了望四周，悄悄地告诉了我。我一听，这也没什么特殊的啊，怎么就很神奇了。便以为他是在装逼。等回到了国，慢慢地才明白这方子的奇妙之处。

【湿气到底是什么？】

湿气就是身体里水液、营养，因过剩或运行失常所产生的一种物质。

我们的身体就像一片大陆，这里分布着平稳的河流。有一天，河水突然暴涨，多余的水决堤而出，这洪水就是'湿气’。

这洪水在人体里泛滥，气血运行就受阻，让人产生乏力、困倦、肢体沉重等感觉。

而湿气不是一种疾病，但由于湿气过多，很容易诱发疾病。湿气不会消除所有疾病。

身体的湿气很重，会对身体的各个器官产生影响。无论男女，身体太潮湿，危害都很大。但在生活中，许多人不知道他们是否湿气重。

【湿气重有什么特点】

1. 小便次数多，大便稀烂不成形。

2. 没有饥饿感，吃一点东西就变得胃胀，平时有隐隐的胸闷感。

3. 经常感到困倦，懒得活动，关节沉重，浑身酸痛。

4. 毛发容易油腻出油，有下眼袋，脸色晦暗或发黄。

5. 舌头肥厚，舌边有齿印，苔白腻。

6. 胃病总是复发。

【那应该怎样去湿气？】

1. 利湿

意思是将身体内的湿气变成小便排出体外。

2. 渗湿

这就好比，想要拧干一条湿漉漉的毛巾，利湿只能把表面的水分挤出去，但仍旧有水分残留在毛巾内部，那该怎么办呢？

将这条未干的湿毛巾，挂到太阳底下慢慢晒干，让水分蒸发，以达到彻底除湿的目的。那么转移到人身上，就是让我们体内的湿气慢慢渗出来，比如出汗。

3. 燥湿

利湿、渗湿各有利弊。如果不想让这条毛巾干透甚至干死，那么将它放到炉子上适当的烤呢？这种思想就是所谓的燥湿。

4. 风胜湿

既然这条毛巾晒不得，烤不得，那直接阴干，哪怕吹风机用凉风吹头发，头发也总会干的。

而赤脚中医给我的诀窍，则是将白芷、陈皮、桂枝、茯苓团、艾绒、桂圆、花椒晒干，然后按照比例，将它们弄成肚脐大小的球形，每天贴在肚脐上。

因为肚脐与全身经络相通，内连五脏六腑，外连四肢百骸，在肚脐用药可通过经络传遍全身，起到事半功倍的疗愈效果，从而治疗全身疾病，可使'元气坚固，百病不生’。

况且肚脐最容易吸收湿气，那就应该将这个容易吸收湿气的地方'堵住’，这样湿气岂不是难以'近身’，再用暖脾胃的药物，将体内暖和起来，这样外面的湿气进不来，体内的湿气也就会消失。

而且，肚脐有回阳救逆的功能，张仲景曾在《类经图翼》中说：“神阙穴若灸至三五百壮。不维愈疾，亦且延年”。这也就更进一步说明了肚脐用药的重要性。

1. 艾绒、桂圆、花椒——将体内寒气散出去，再给脾胃注入一股阳气。

2. 白芨、陈皮、桂枝——让脾胃恢复运化之力。

3. 茯苓团——健脾补脾。