气息

“气乃声之帅也！”

气息是发声的动力之源，又是稳定之本。所以练声先练气。

大家都知道气沉丹田这句话。实际上，从生理的结构上来说，人的气息是不可能到丹田的。人呼入的气体是进入肺里面的。而肺是在胸腔里，胸腔和腹腔有横隔膜隔着。呼入的气体是不可能从胸腔到腹腔里的。所以说，气沉丹田，是意念的引导。是为了让气息更深更稳。

基础练习方法：气泡音

气泡音可以缓解声带的疲劳，并且使声音富有质感和颗粒感。

气泡音是用最小的气息量冲击声带，声带处于松弛的状态下才会发出。练习的目标是能够持续稳定的发出气泡音。

养过猫的朋友也许听到过，猫咪在最舒服的时候，常常会发出咕噜咕噜的声音，尤其是在人轻轻挠它的脖子的时候。这个声音就是猫在最放松最舒服的时候才会发出的。

共鸣

共鸣直接影响嗓音音色。在发声的时候，用到的共鸣腔体越多，声音的泛音就越多，声音就越有特色和质感。

基础练习方法：哼鸣

进阶练习方法：

胸腔共鸣:牛叫加大颤音，声音尽可能长

喉腔共鸣:羊叫

咽腔共鸣:鹅叫

口腔共鸣:蝉叫 z,s之间来回发音，牙齿闭合，强弱变换

鼻腔共鸣:猫叫大颤音，鼻头，鼻梁，鼻根之间来回变换

头腔共鸣:婴儿哭

头顶共鸣:公鸡叫开嗓完后分别用a和i串起来从低到高甩出去，再从高到低拉回来。

最后，附上我的每日嗓音操练内容：

1.抬头张嘴、呵欠张嘴、惊吓张嘴

2.嘴唇咧、撇、转

3.舌舔、顶、伸

4.喷发唇阻音

5.喷发舌阻音

6.伸展运动、拉伸运动

7.气泡音

8.打舌

9.三种哼鸣

10.哼哈练习

11.打舌爬音阶

12三种哼鸣爬音阶

13.U音爬音阶

14.ei爬音阶

台上一分钟，台下十年功。掌握正确的方法，并且能够坚持每天练习，一定会看到自己的进步。

对声音感兴趣的朋友可以关注我。共同交流学习。

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