惜命最好的方式不是养生，
而是管理情绪！
情绪与心血管肉、呼吸、泌尿、新陈代谢和内分泌等功能存在着密切的关系。当情绪激动达到高潮时,便是愤怒。那时,植物神经系统中交感神经极度兴奋,大量释放肾上腺,导致心跳突然增快,血压急速升高。如患有高血压,便容易导致脑血管破裂,引起脑溢血;如患有冠心病,由于冠状动脉强烈收缩,会引起心肌梗死,而危及生命。
不少疾病都是心病引起的,“病由心生”这句话很有道理。清代医学家吴尚说过:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。“因此,我们应该知道保持乐观健康的心态很重要,药和营养品只起到外因作用,乐观健康的心态才是健康的内因。
以女性为例：生气不消易得乳腺增生，长期郁积易患乳腺癌，忽视女性身份会影响卵巢健康、例假紊乱，夫妻感情不合者妇科疾病纠缠。
此外，世上所有的病，都是免疫系统打了败仗。所有的委屈、纠结、愤怒 终将化作一场免疫风暴。我们都喜欢好的情绪，比如快乐，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来。我们不知道，委屈、憋屈、压力、全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命。
研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪排名，前七名的依次是：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦；冬季抑郁患者会比平时多。）
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
