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【68岁眼科医生的护眼金方：3个小妙招坚持做，度数降200，视力恢复5，0】

孩子近视了，父母很头疼。更令人头疼的是孩子近视度数一涨再涨，父母却一点办法都没有。56岁眼科医生楚医生30年临床实践和研究，总结近视金方，针对近视根源，轻松降度数。

【 科学的护眼金方，对90%以上的人都管用，度数明显下降】

1、名称：时钟训练法—— ★★★（日常眼睛锻炼）

①想象你正处在一个大钟的中心。始终保持头脑清醒，使目光保持在12点位置，在那里保持两秒钟，并使用调息方法进行三次呼吸。

②然后，旋转你的眼球到3点的位置，6点位置和9点位置，都进行调息法呼吸。顺时针和逆时针交替，重复这样的动作，每回做三次。

2、名称：密碟疏视宜神——★★★★★（科学护眼金方）

材料：决明子、人参、迷蒙花、洋甘菊、迷迭香。

①决明子：《本经》记载“治青盲，眼赤痛，益精光”，决明子一起明目之功名之。消除眼睛酸涩，双目焕彩。

②人参：“百草之王”补充微量元素，修复受损视觉神经，提高眼部修复能力，激活睫状肌，晶状体弹性 ，改善新陈代谢。

③迷蒙花：对细胞毒素有一抑制作用，抗炎明目对堵在眼底的毒素可以快速溶解，调节眼压，疏通排泄。

④洋甘菊：提高眼部抗氧化作用，抑制活性养自由基的活性，增强细胞免疫，。

⑤迷迭香：镇静醒脑，增强视神经活力，改善睫状肌痉挛，抵抗视疲劳。

作用：中科医学研究院利用现代先进技术从这五味珍贵名草药材萃取提炼其精华，并利用热敷的原理，使其刺激眼部穴位神经，抑菌杀菌，滋养角膜，舒缓睫状肌痉挛，调节眼睫状肌的功能恢复，眼部细胞得到增强，受损的细胞得以恢复，天然的防御系统的形成，眼部免疫能力提高，视力逐渐提升，坚持使用控制度数增长。

临床验证，9成以上的近视族人群在使用后均能起到提升视力的效果，逐渐改善视力状况。此方网上就可以找到，使用也很简单，临睡前热敷一个在眼部，舒适又护目。

（3）护目饮——★★★

材料：陈皮3克，枸杞10克，红枣8克，蜂蜜2勺

做法：将枸杞子、陈皮、红枣放人锅内，加水适量，用文火煮沸20分钟，熬汤汁服用。对于因睫状肌紧张而引起的假性近视有良好缓解效果。

【近视小贴士，日常要注意】

（1）每天1-2小时室外活动

实践证明孩子每天1-2小时的户外活动，接受阳光照射，分泌合适的多巴胺，有助于眼睛的正常发育，能有效抑制近视的发生。

（2）少糖

过多甜食会使血液中产生大量的酸。酸与体内的盐类，特别是与钙盐中和，在血液中还原，造成血钙减少，这样就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴伸长，也造成近视的发生和发展。