谈谈什么是男女之间真正的爱，以色列心理学家路易斯格特曼将爱分为两个层级:一个是出于需求的爱(need-love)，一个是出于赠与的爱(gift-love)。人本主义心理学之父马斯诺，也将爱分为两个层级:出于匮乏的爱(deficiency-love)和存在的爱(being-love)

爱是存在的证据，爱是丰盛的产物，一个内心匮乏的人是没有爱可言，真正的爱是从丰盛的人身上像水一样，立马溢散到另外一个人身上。就像点亮一盏灯的时候，光线就向黑暗处传递开去。这是赠与的爱和存在的爱。另外一种爱是彼此需求的爱。让对方感觉自己很重要，那实际上是一种交易，他们会不断的讨价还价，彼此挣扎相互依赖，这种爱导致的只有占有与被占有，征服与被征服，需求与被需求，不管是生理上还是心理上的！

意识疗法认为再生家庭是对于原生家庭伤害的疗愈跟修复，因为这种爱的存在，它会让你带来极大的安全感跟自由感。就像婴儿渴望母亲的呵护。在很多人心里，都存在着恋父情结和恋母情结。他们的婚姻观里面就是在寻找另外一个父亲跟母亲，他们的心态永远表现的不那么成熟，对爱的索求就好像对食物的需求一般永不满足，这就是需求跟匮乏的爱，但这是有风险的，不是所有的人都能够在再生家庭里面获得这样的爱。

用另外一种方式就是，可以通过感知自己的存在，而成为爱的本体，你就会开始爱自己，而不是出于需求的爱，那就是一个成熟的人格，所能散发出来的光辉，一个成熟的人是能够付出的人，也只有成熟的人才能够付出，因为只有成熟的人才配拥有。最成熟的爱是宁静的，也许会有些浪漫，但浪漫不是主色调。

当你开始倾慕一个异性，你打算头脑发热无条件的为之付出的时候。总会有一个声音在质疑你这样做值不值得：因为外在的男人永远难以符合内在的男人，外在的女人永远难以符合内在的女人，当内在的冲突制造喧嚣，它就消失了。所以那也只是需求之爱跟匮乏之爱，爱不是头脑的发热，爱不是欲望的渴求。爱也绝不是生理的冲动。

首先开始爱自己，成为存在的爱，这样会使你人生变得更加完整，使你内心变成更加丰盛。丰盛到满溢出来，非要分享给他人不可，就会在这种关系当中变得更加的流动跟自由。更多内容参详以下专栏：