【千寒易除，一湿难去】

现代人终于意识到，“湿气”严重威胁健康。古人总结湿邪的性质：湿为阴邪，其性重浊粘滞，最易耗伤阳气，缠绵日久，十分顽固，尽早去除，极为重要！

如果你伸出自己的舌头，观察下舌头的边缘，如果舌头边缘有锯齿或者有白白的舌苔。
如再观察下自己的大便，大便溏稀不成形，或者经常便秘。

一旦舌头和大便出现这种信号，说明你体内有湿气，一旦被湿气缠身，那么后果非同小可。

这不是危言耸听。这是湿气缠身的信号，几年之后，很多病痛将会找上你。

有湿气的人，身体会出现数9种不适

1、头屑增多，头发油光，伴有脱发；
2、皮肤油腻、爱长斑和痘痘；
3、舌苔厚腻，甚至发黄；

4、口臭，口苦，异味严重；
5、头昏沉，常发困，如裹了个湿布；
6、晨起干呕，恶心，反酸；

7、湿邪困脾，肥胖，肚子大；
8、手心、脚心出汗；
9、大便不爽，黏腻粘马桶；

针对上述症状，普遍祛湿的方法有：拔罐，按摩穴位，喝健脾健胃的中药等等。

并没有否认这些方法确实能祛湿，但是大部分人无法坚持，谁能一直坚持拔罐呢，10个人中一个都没有，谁会准确的找准穴位，来通过按摩穴位来祛湿呢？而喝健脾健胃的中药，常常需要数月才能见效。

老中医推荐祛湿土方法：赤小豆薏仁茶

功效分析：

赤小豆：有行血补血、健脾去湿、利水消肿；
芡实： 含有丰富的淀粉，可为人体提供热能，具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带之功效；
薏米：去湿除风，健脾益胃，清暑利湿，抗癌，心血管疾病的预防
栀子：泻火除烦、清热利湿、清肝明目、消肿止痛

有需要的可以点击下方看一看，内有成品茶包，方便饮用。