【乐养生】冠心病给我们的启示

一听说“冠心病”，很多人便闻风丧胆。的确，冠心病目前是引发我国人民致死率最高的疾病，并且人们一旦罹患冠心病，目前来讲还没有治愈的例子。生活中有了疾病的侵袭，方知健康的来之不易。那么可怕的疾病，却也能够给我们带来知识，让我们由此变得更加博学、更加珍视自己以及家人的生命。

今天小编就带大家来学习冠心病带给我们的一些启示：

首先我们先来了解冠心病 诱发冠状动脉病变的原因有3种。

原因一：冠状动脉闭塞：动脉粥样硬化是导致血流减少的重要原因之一，由脂肪等多种物质组成的斑块会导致冠状动脉狭窄，斑块一旦破裂，就会形成血栓，使通过冠状动脉的血流严重减少或完全中断，因此血栓是导致冠状动脉闭塞的直接原因。

原因二：冠状动脉痉挛：药物、吸烟、寒冷的天气、巨大的压力或情绪波动都会诱发冠状动脉痉挛，使供应心肌的血流突然中断，继而诱发心绞痛。

原因三：冠状动脉夹层：冠状动脉夹层是由于动脉内膜分离导致血流受阻。主动脉夹层破裂后，主动脉上的分支血管形成一个假腔，并挤压正常血管，使血流中断，从而影响心肌血液供应。

由此可见，冠心病这种疾病的大敌是动脉粥样硬化，它和我们平时的饮食、心情、外界的气候等等密切相关。下面我们来看看冠心病给我们的几点启示：

启示一、改善饮食习惯。得了冠心病之后，就要牢牢记住医生说的：饮食四少三多——少吃糖、盐脂肪、淀粉；多吃蔬菜、水果、蛋白质。限制高脂肪、高胆固醇食物；摄入适当的蛋白质，尤其是富含精氨酸的食物；要多吃一些保护性食品，如洋葱、大蒜、木耳、海带、香菇、紫菜等，供给充足的维生素、无机盐和微量元素。做到这些，饮食关就过了哈！ 

启示二、坚决拒绝香烟。烟在医学上称为心血管的“独立危险因素”，就是说香烟只靠自己，就能把血管给毁掉！哪怕平时饮食清淡，时常运动却戒不了烟，对心血管的损害就一直存在着！长期大量吸烟，动脉血管的内壁就会逐渐增厚，形成动脉硬化；同时还非常容易引发心肌梗死等恶性心血管事件！所以，戒烟刻不容缓！ 

启示三、需要坚持服用药物。我们总说是药三分毒，可你有没有想过，得了冠心病却不吃药是什么后果？我们的血管可以说自童年起就开始动脉粥样硬化了。当血管堵塞到一定程度时，我们一定要借助药物的作用来降脂、来降低血小板的聚集、来控制动脉硬化的进程……如此，才能一步一步让血管环境好转，变得健康起来！