“感”与“觉”

我们经常说感觉、感觉，其实“感”与“觉”是不一样的。

“感”是接受到了信号，叫有“感”，就是有信号了；而“觉”是收到的信号进入了意识，叫“觉”，这是简单的说法，更简单便于理解的说法，“觉”就是知道。合起来叫有感觉，你不仅有“感”，还对“感”有“觉”，对你的感受和感受的内容知道。

意识的活动跟感受比，非常轻微，所以我们对“觉”不太有“感”。但我们可以知道自己知道（例如：我知道我在跑神儿），也可以知道自己不知道。对于何时会知道？何时会不知道？是怎么知道的？又怎么不知道的？是模糊的。

也就是我们常说的起心动念的那个起心，我们是模糊的。正因为意识的活动太轻微，可以说太细微了。所以心都起了，我们经常是不知道的，这就叫不知不觉。过后突然意识到了，就叫后知后觉。

是的，没经过训练，我们都是后知后觉的，能后知后觉已经是很聪明的人了。这就是人类的无明，无明就是不明白，就是糊涂，而不明白、糊涂就是因为不知道。不知道真相，就只能想象一个真相，这就是幻相。当幻相进入意识，我们又当了真，这就是幻觉。

想知道我们有多少幻觉吗？非常容易，假如你去禅修，其实不用禅修，你把自己关在屋里待上一个小时，其实都不用一个小时，半个小时，其实十分钟就够，你就安安静静地坐着，对安安静静地坐十分钟，你的脑袋能安静吗？很热闹，对吧？停不下来吧？没人刺激你，也停不下来吧？安安静静地坐着，成了一件天底下最难的事了吧？

这些热热闹闹的、让我们消停不下来的，就是我们的幻觉，我们天天就运行着这一大堆幻觉外出游荡。难怪有人说：“世界是个大精神病院。”这话一点都不幻觉。

当我们不知道这些想象是幻相的时候，当我们把它当真的时候，为了给“觉”到的幻相一个合理的解释，人们“发明”了一个非常有趣的办法，就是为这些幻觉创造一些“感”，因为“感”似乎是我们能抓住的一个东西。

其实觉得能抓住“感”也是幻觉，不过我们都不这么认为，我们把“感”当成了一个比“觉”更实在的东西，因为它比“觉”更强烈，更容易让我们知道。所以我们把“感”设定为基本默认值，也就是一把基本的标尺，来判定非物质的事物，就像质量、速度作为物理的标尺，用来判定物质一样。

这么看着很烧脑吧？没错，无“感”的东西就是烧脑。来点儿轻松的，现在回想一个你曾经经历过的感受……

是的，你看你能想起来吧，还能感受到吧？这就是为什么我们认为“感”似乎是能抓住的，虽然这种抓住的真实感，比物质带给人的真实感要差很多。但好歹比那个轻微的“觉”要来得实在。所以我们在非物质问题上更信任“感”，依赖“感”。我们沟通感情会谈感觉，其实是在谈“感”和对“感”产生的认识、看法、想法、观念……

我们有一个物质的自我，那就是我们的肉体。而一般谈论的自我，显然不是肉体范畴的，否则很好确定、测量和认知，不会产生任何歧义。

我们一般最爱说的那个“我”，平时谈论最多的那个“我”，就是非物质的“我”，虽然我们也在谈论身体，但我们更多的是在用这个具体的身体说明那个抽象的“我”。正因为这个“我”的非物质化存在，不易被知道，所以才会有“我搞不清楚自己”、“我觉得我没被看到”、“我需要被肯定，否则我无法认知自己”……这一系列的麻烦。

在对抽象自我的认知里，“感”起着决定性作用。我们经常会傻乎乎的认为：我的感觉不好，“我”就不好；我让别人的感觉不好，别人对我有讨厌的感觉，我因此感觉很糟，就是我很糟。这就是典型的，把我的感受当成了“我”。

所以我们经常是，别人对我的态度，让“我的感觉”不好了，我就觉得“我”受到伤害，其实是我有受伤害的感觉了。这不意味着“我”受到了伤害，因为等这些受伤感一消失，“我”还是原来的我，没少什么。

如果把感受当成“我”，三天感觉良好，两天感觉糟糕，岂不是“我”总在变化，无法认知自己了？如果真的是总在变化，也没必要认知了，反正认知完了还要变的。

自从“创造”出了“感”，认知游戏就变得好玩多了，因为“感”除了外部刺激可以产生，我们自己还可以编故事制造，不然那些文艺创作就没有人看了。现在最值钱的行业之一就是文艺界了吧？！可见这种创造力是多么有价值、多么有力量、多么能抓住人心！

既然“感”那么的“真切”可抓，我们又可以通过编故事创造“感”，而有什么样的“感”，又能说明有什么样的“我”，那我们就可以做自己的上帝，创造一个自己啦！时尚的说法叫：“打造完美自我”！我们只要通过各种努力，把能产生好感觉的人、事、物打理妥当，让那些我赋予了评价权的重要人物满意、认可，其他人嘛最好是羡慕，我就成功了。

我们都干过不是吗？我知道有人成功了，然后呢？他们发现丢失了自己。他们丢失的绝对不是他们打造的完美的那个“我”，那个完美的“我”，是个打造的再完美，也会最终崩溃的假人，他们丢失的是真正的自己——灵魂。

还有更多的人没成功，正在努力，这种人你拉都拉不回头，恭祝他们早点儿撞南墙吧！我曾经就是这个队伍里的，感恩这个世界上的各种南墙！感恩我人生中巨大而漫长的崩溃岁月！感谢上苍恩宠没等我造完假人就把她毁了，还一毁再毁，才让我有机会见到真正的自己！

如果你还被各种“感”困着，你需要多关注“觉”了，因为见到真我的关键在“觉”。无“感”而“觉”的那个“觉”，直觉的那个“觉”。对，直觉是不需要有感的，可以直接知道，你可以跟“感到”做一下对比，就明白它们的不同了。

当然，你不用二元对立地和“感”作对，你清楚它来自于粗重意识的反应，我们的粗重意识是不可能不反应的，也不是说，它的反应都是错的，别被它的故事带走就好。我们只要把注意力更多地放在精细的“觉”上即可。肉体很粗重，灵魂很精细，不精细很难知道她、连接到她。

我们的肉体有时间维度，所以会衰老，有生死，有过去和未来。而灵魂没有时间维度，所以对灵魂来说没有衰老、没有生死，只有当下。从没有过去、没有未来的无时间维度的当下，可以进入她。

觉知当下，虽然很轻微，你甚至不知道该怎么定义这个不熟悉的状态，不用管它，你只要把每一个当下的觉知保持住，让觉知连成线，忽然有一刻，你就能经验到一种不一样的存在，安住、稳定、真实而博大的存在。是的，你无法定义这个“我”，因为她非常大。你可以倾听她的声音，她才是你生命真正的主人！