苍海浮沉？
苍海浮沉，不知道从什么时候开始，有人把人本身比作水滴，把社会比喻成沧海，但是，我十分不喜欢把人比做水滴这种比喻。
一滴水在地球上的循环路径是固定的，从雨水变成江水，再到大海，循环往复，生生死死，就是一场再简单不过的轮回，对不起，作为一个人，我不愿意。
在精神分析上，我们把现世的轮回称为“强迫性重复”，一滴水的命运，我十分不愿意去欣赏和重复，更不愿意自怨自艾，向命运低头。
但是，摆脱命运这种事情，谁能做到呢？
很少有人。
不好意思，说句残酷而又难听的话，大多数人都在所谓的命运的淫威之下苟延残喘。
有人学儒学佛学道。
学佛，想要以苦修化解所谓的“业力”进而改变命运。
有人不断地在算命网站留下自己的生辰八字、出生年月、姓名男女，不断地在生活中、微信朋友圈中寻找“大师”，以期看破未来，搞转运珠、手串、佛牌什么把戏的。
但是，算命理论五花八门，理论内部都冲突的不行，不同算命流派的结果天花乱坠，很多人越算命越发现自己“命”不行，就连佛家都反对算命，“命”越算越薄，其原理在于自我暗示。
那好，问题来了，什么是命运？
著名心理学家荣格有一句话，我非常赞同：当潜意识进入不了意识，就成为了命运。
与之对应的，精神分析对心理咨询有很多理解，我比较喜欢的是：心理咨询就是要让潜意识成为意识。
潜意识和意识的组合，就像是一座海上的冰山，浮在海面上的意识尽管壮丽，潜藏在海面下的那一部分潜意识却更加伟岸神奇，潜意识才更加接近我们的真我，那里的力量才是真正的无穷无尽。
潜意识的广阔、深邃和瑰丽值得我们每一个人向往，但是，受限于每一个人的成长环境、先天禀赋、社会文化因素、身体条件等，内在的潜意识并不是那么完美。
借用一句话，幸福的人总是相似的，不幸的人则各有各的“作”。
“作”既可能表现为强迫性重复，也可能表现为俄狄浦斯冲突，有的人穷极一生都在追寻失败，不是没有道理，大部分人都是在潜意识中自己把自己作死。
成长过程中的那些该死的伤痛不会轻易消除，当这些伤痕、伤痛残留在记忆和身体里的时候，我们的潜意识会不断地试图补全它，意识到这是强迫性重复已是极为艰难，更难以意识到的是强迫性重复背后的无数情绪，更不要说俄狄浦斯情节，一次又一次的强迫性重复就成为了轮回和所谓的“命运”。
《身体知道答案》，身体确实知道答案，身体的智慧我们仅仅是知道，却根本想象不到这智慧到底能有多高深。
面对着沟壑纵横的伤痕，身体会不自觉地向外排异当时当年不被看见的感受和情绪，当这些“不良感受和情绪”排异完毕的时候，伤痕也逐渐得到了修复，人会获得真正的强大，为人处世、安身立命才会真正得到发自内心的动力。
这不是器官移植的排异反应，器官的排异反应必须压制，情绪和感受的排异完毕只会让人更加强大。
可是终究有太多“但是”，太多“不明就里”，有太多“快乐癌晚期”，当情绪来临的时候，拒绝痛苦、悲伤、哀悼、羞耻、内疚、恐惧等等，拼死抵抗自己的身体，其实是在保护假我，拒绝真我，自我残害。
真我和假我，对于喜欢真实的多数人来说，当然喜欢真我，可是获得真我是一条少有人走的路，因为其中需要太多的悲伤与哀悼。
就我自己来讲，曾经总是喜欢吃东西却难以自控，这抑制不住的口欲背后，藏着深深的悲伤，仅仅谈个人经验，这悲伤包括了不被关注、没有得到应有的爱、想要依恋、渴望关系等种种痛苦，当我去感受身体的悲伤和哀悼自己的过去时，口欲逐渐容易控制了。
每个人都是造物的恩宠……吧。
我觉得最好带个“吧”字，也许这样会让我们更加心安理得地接受自己的不完美和伤痕。
每个人既有自己独特的天赋，更加普遍的，每个人都带着自己的伤痛和未完成的情节。
我们的文化特别反对哭泣、伤痛和为自己哀悼，换句话说，我们的文化特别难以接纳这些“负性情绪”，因为文化本身就不成熟，一个自恋的巨婴怎么能接得住自身以外的爱恨情仇？
或许有人说我们有五千年的灿烂文明，文化中有无数的说辞能够接得住外来的、内部的攻击和诽谤，但是，我们应当认识到，我们的文化是复杂的，是复杂而不成熟的，因为不成熟所以才有了那么多脑子、意识层面的东西，才有了那么多压制人性的东西，才会不断地压制全能自恋而不是去疏导人性。
情绪无关好坏，悲伤、愤怒、羞耻、恐惧、内疚应当和喜悦、激动、兴奋、依恋等等一视同仁、同等对待，仅仅因为我们是凡人，七情六欲和衣食住行都应当被合理满足。
我们的任何情绪都不会没有意义，情绪就在那里，只有“不良情绪”被彻底感受到的时候伤痕才会逐渐修复，当这些伤痛被看到、理解、接纳和彻底感受到的时候，爱就照进了生命，也就是得到了修复。
这当然是我自己的观点，标准的负性情绪只有一种，那就是“自恋暴怒”，其他的任何情绪都是积极的，悲伤、羞耻、恐惧等等情绪如果被充分释放，其作用则体现为修复和保护。如果一个人的愤怒可以收放自如，这样的愤怒同样没有问题。
佛家讲，“不入无边业海则不得无上智珠”，这句话简单地讲就是，只有深入痛苦才能获得最高等级的智慧。
对应到精神分析流派的心理咨询中就是说，来访者的情绪、感受被不断地看到、分析、承认、接纳和理解时，来访者从过去的伤痕、伤痛中不仅拿回了本应属于自己的感受、情绪、真我等等，还拿回了专属于自身的智慧、理性，这是种双脚踩在大地上、一心只想往前走、无穷无尽不枯竭的勇气、创造性和灵活性。
很多时候，我们当下的情绪不是我们当下的情绪，很多时候，我们以为别人伤害了我们，以为是别人的言行引起了我们极大的痛苦，甚至面对一点小事情就试图以雷霆之怒来惩罚芸芸众生。
但其实，别人的言行最多仅仅是勾起了我们内在潜意识中痛苦的回忆，更多时候，别人仅仅是勾起了我们痛苦的感受，连回忆都被死死地压制而不能被唤起，面对这些情绪时，我们不自知。
和上面这种极端暴躁不同，另外一些时候，我们经历的是“意识层面蜻蜓点水，潜意识层面波涛汹涌”，虽然被唤起了情绪和感受，意识层面却觉得微不足道，也就是极端压抑。
面对极端压抑和极端暴躁，也就是彻底无助和自恋暴怒，更需要我们做的是，意识到全能自恋，不断地自我体察，感受到背后的情绪，然后，面对它。
潜意识中有无数的谜底，自弗洛伊德起，精神分析学家们不断地为我们揭开面纱、解开谜团。
面纱下面的奥秘太美丽太诡异，当弗洛伊德发现梦原来是压抑的欲望，“潜意识的愿望的伪装的满足”的时候，也是突然一声惊叹，“原来是这样！！！”，当然他的观点后来不断地被更新、被超越，但是他的开创性的功绩值得我们欣赏、赞叹和铭记。
潜意识，多么神奇。
我自己写这篇文章的时候，也在经历俄狄浦斯冲突。
感谢精神分析学家们无数的功绩和伟业。
感谢《精神分析诊断·理解人格结构》《精神分析案例解析》《精神分析治疗·实践指导》。
感谢南希·麦克威廉斯。
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