香遇精油
疗法
失
智
症
x
植
物
精
油
芳香
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失智症
依据国际失智症协会 (ADI) 2019年全球失智症报告，估计全球有超过5千万名失智者，到2050年预计将成长至1.52亿人。这代表着什么呢？
来！跟着小多老师一起数 3、2、1
就在此时此刻，全球又多了一个失智症患者。根据国际失智症协会统计，每三秒就有一人罹患失智症！
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老化与失智
正常老化与失智的差异
我们常常将“老了，记性差了”挂在嘴边，到底记性变差与失智症区别在哪呢？
随着年龄渐长，老化的过程中健忘的确是正常的现象，这是自然的转变。然而失智症患者的“健忘”却是以短期记忆减退为主，并且会恶化到影响正常生活，而不是偶发性的干扰。
以下我们一起看看，正常老化与失智的差异：
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精油有帮助
精油有帮助！
日本研究4种精油改善失智
日本是高龄化社会的代表，对于老年照护与疾病有非常丰富的研究。过去研究已知，脑内的海马回，可以储存过去2年左右的短期记忆，因此，海马回的正常运作和记忆力息息相关。而气味也是通过海马回传递给大脑皮质，并将对于气味的记忆储存在此处。这也是为什么我们闻到一些味道，就会有回忆涌上心头的感觉！
来自日本专门研究失智症的鸟取大学医学院研究，证实失智症和大脑海马回有直接的关系，而大脑的嗅觉神经和海马回相连在一起。所以嗅吸精油，就可透过嗅觉神经活化海马回，借此达到活化记忆相关神经的作用。
此研究共有28名超过65岁的老年人参与，其中有17名患有阿尔兹海默症、3位血管型失智症，和8名混合阿尔兹海默症和脑血管病变的患者。这28名的受试者早上使用迷迭香精油和柠檬精油，晚上则使用薰衣草和野橘精油。研究发现经过4周的芳香疗法后，所有患者的认知功能皆有明显改善，尤其是阿尔兹海默症的患者。
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4种精油
4种精油帮助活化大脑
迷迭香：迷迭香精油中的主要成分为1,8-桉油醇，除了能帮助提高记忆力与专注度，也具有呼吸道修护的效果，因此受到医药界的高度重视。
柠檬：柠檬可以帮助强健免疫系统、净化排毒，它的气味更能提振精神，活化大脑的感知。
薰衣草：薰衣草能安抚镇定神经，增进睡眠品质，让大脑释放压力与焦虑。此外，对于肌肤的舒缓、修复和抗炎也有极佳的功效。
野橘：野橘的气味非常清甜受许多人喜爱，能安抚镇定，帮助驱离紧张的情绪和压力，也可以帮助抗发炎、减缓感冒、支气管炎等不适。
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使用方式
早上使用：活化
研究中指出，若要促进记忆、振奋大脑活化、提振精神的话，建议可以使用迷迭香精油和柠檬精油。可在午前香薰 2 小时，有助于活化大脑、增加学习记忆和工作效率。
晚上使用：舒缓
在太阳下山后，建议可以使用薰衣草精油和野橘精油，香薰 2 小时，或是睡前 1 小时，可以舒缓一整天的疲劳，在夜晚可以安然入睡，让大脑有足够的休息。
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