妈妈篇
处在40-64岁之间的女性应该定期进行体检，即使感觉很健康，没有任何的不舒服，这个环节也不能被忽略掉。体检可以帮助女性预防疾病的发生，比如发现高血压的可靠方式就是定期测量。并且高血糖和高胆固醇症在早期也没有任何不舒服的症状，而这些症状仅仅靠一个简单的血常规就可以被检测到。
体检的目的主要有以下几个方面：
筛查疾病
评估未来患病风险
鼓励健康的生活方式
强化疫苗效果
和医生保持良好的关系，以应对疾病的发生做准备
下面是40-64岁女性体检项目指南
1. 血压检测
每两年监测一次血压水平。当高压在120-139 mm Hg之间，低压在80-89 mm Hg之间时，应将测量频次改为每年监测一次；
如果高压高于140 mm Hg，低压高于90 mm Hg，那就需要医生的帮助了，及时听取医生意见采取相应的干预措施；
如果患有糖尿病，心脏疾病，肾脏疾病或者其它的疾病，那血压测量的频率应相应的增加。
2. 胆固醇水平检测
20岁及以上的冠心病高危女性应该每5年测量一次胆固醇水平；
如果是高胆固醇、糖尿病、心脏病、肾脏病或者其它疾病人群，应增加检测胆固醇水平的频次。
3. 糖尿病筛查
44岁以上的女性应该每3年进行一次糖尿病检测；
对于体重超过正常标准的女性，应及时咨询医生是否需要提前进行糖尿病筛查检测；对于亚裔美籍的女性，当身体质量指数高过23时，就需要定期进行糖尿病筛查；
血压高于135/80 mm Hg的女性，或者属于糖尿病高危人群，也应该定期进行糖尿病筛查检测。
4. 结肠癌筛查
50岁以下具有结肠癌家族史或肠息肉的女性，也应该定期进行结肠癌筛查。另外如果本身
具有肠炎病史或肠息肉的女性，也应该定期筛查结肠癌。
50-75岁之间的女性同样在定期筛查人群范围内，目前常用的几种筛查方法包括：
每年接受粪便隐血实验；
每5年进行乙状结肠镜检查伴随每3年一次粪便隐血实验；
每10年一次结肠镜检查；
如果具有以下患结肠癌风险因素，需要将结肠镜检查的间隔缩短：
溃疡性结肠炎
有患结肠癌家族史
结直肠腺瘤史
5. 牙科检查
每年一次或者两次到牙科进行检查或者洗牙。牙医会根据个人情况给出就诊频次意见。
6. 眼科检查
40-54岁之间的女性每2-4年进行一次眼科检查；55-64岁女性每1-3年进行一次眼科检查，如果属于青光眼高危人群或者有视力问题，医生会给出具体就诊频次意见。
7. 免疫力检查
每年接种流感疫苗；
询问医生是否需要接种肺炎疫苗；
应该接种破伤风和白喉疫苗，并且每10年进行一次强化接种；
60岁以后，接种带状疱疹疫苗；
遵医嘱接种其它疫苗。
8. 体格检查
至少每两年检测一次血压；
对于冠心病高危人群，医生可能会建议每5年检查一次胆固醇水平；
每次体检都应包括身高、体重和身体质量指数（BMI）。
注：体检过程中，医生可能会问下面一些问题
抑郁情况
饮食和锻炼情况
酒精和烟草的使用情况
9. 乳房检查
每月进行乳房自检，不过，一些专家认为乳房自检对于检测乳腺癌来说效果不大，当然具体的情况还需要咨询专科医生；
当你发现乳房有异常的情况时，应该马上寻求医生的帮助；
医生或许让你接受预防性临床乳房检测。
10. 乳房X射线检查
40-49岁的女性应该每1-2年接受一次乳房X线检查。但是，不是所有的专家都认为接受乳房X线检查会对40岁的女性有益处，当然具体情况应该咨询医生，选择最适合自己的检查方案；
50-70岁的女性每1-2年需要接受乳房X线检查。
11. 骨密度检查
所有50岁以上具有骨折风险的女性都接受骨密度检查；
具有骨质疏松症风险的小于65岁的女性，也应该接受骨密度检查。
12. 骨盆和子宫颈涂片检测（巴氏试验）
每3年接受一次子宫颈涂片检测，每5年接受一次子宫颈涂片和人乳头瘤病毒（HPV）检查。
接受过子宫或子宫颈切除术的女性，如果没有患子宫颈癌，那就不需要做子宫颈涂片检测
性生活活跃的女性需要检查衣原体和淋病，或者其它的感染性疾病。
13. 皮肤检查
国癌症学会建议定期检测皮肤状况；
美国预防服务工作组对此保持中立态度，不支持也不反对皮肤自检。
14. 肺癌筛查
美国预防服务工作组建议具有以下情况的55-80岁的女性应该选择辐射剂量低的计算机断层扫描(CT)
30年以上的吸烟史；
目前仍在吸烟或者戒烟时间少于15年。
爸爸篇
处在40-64岁年龄段的男性应该定期进行体检，即使感觉很健康，没有任何的不舒服，这个环节也不能忽略掉。体检可以帮助男性预防疾病的发生，比如诊断你是否患有高血压的唯一方式就是定期监测。并且高血糖和高胆固醇症在早期也不会表现出任何症状，而这些症状仅仅靠一个简单的血常规就可以检测。
体检的目的主要有以下几个方面：
筛查疾病
评估未来患病风险
鼓励健康的生活方式
强化疫苗效果
和医生保持良好的关系，以应对疾病的发生做准备
下面是40-64岁男性体检项目指南
1. 血压筛查
每2年检查一次血压，如果收缩压在120-139mmHg之间，舒张压在80-89mmHg之间，则每年检查一次。
如果高压高于140 mm Hg，低压高于90 mm Hg，那就需要医生的帮助了，及时听取医生意见采取相应的干预措施；
如果患有糖尿病，心脏疾病，肾脏疾病或者其它的疾病，那血压测量的频率应相应的增加。
2. 胆固醇筛查和心脏疾病预防
35岁以上的男性应该每5年检查一次。
如果你体内胆固醇水平过高，患有心脏病、糖尿病、肾脏疾病等等，你需要经常进行检查。
有些男性朋友可以考虑服用阿司匹林预防心脏病。由于阿司匹林可能会增加出血的风险，所以服用之前您需要咨询医生。
3. 糖尿病筛查
如果你的年龄超过45岁，你应该每3年筛查一次，是否患有糖尿病。
如果你的身体质量指数（BMI）高于25，你应该从年轻时期便开始检查。BMI超过25意味着你体重超标。亚裔人群BMI指数超过23就应该进行筛查。
如果你的血压高于135/80mmHg，或者你具有糖尿病的风险因素，医生可能建议你检测体内血糖水平。
4. 结肠癌筛查
如果你的年龄低于50岁，并且具有结肠癌家族史或结肠息肉，应该进行结肠癌的相关筛查。如果你存在一些风险因素，如有炎性肠病病史，那么你也应考虑进行筛查。
如果的年龄介于50-75岁，你应该进行结直肠癌的筛查。常见检查手段主要有：
每年进行一次大便潜血试验
每5年进行一次可屈性乙状结肠镜检查，每3年进行一次大便潜血试验
每10年进行一次结肠镜检查
如果你具有以下结肠癌的风险因素，那么结肠镜检查频率需增加：
溃疡性结肠炎
结肠癌家族史
结直肠腺瘤病史
5. 牙科检查
每年进行一次或两次的牙科检查和清洗。牙医将根据你的具体情况，评估你是否需要增加就诊频率。
6. 眼科检查
处于40-54岁年龄阶段的男性，每2年-4年检查一次视力；处于55-64岁年龄阶段的男性，每1-3年检查一次。如果你有视力问题或青光眼风险，医生可能会建议你增加就诊频率。
7. 免疫接种疫苗
每年接种流感疫苗；
如果你患有糖尿病等某些疾病，询问医生是否需要接种其他疫苗。
每10年强化接种一次破伤风和白喉疫苗，如果之前没有接种过破伤风、白喉和百日咳混合疫苗（Tdap），那么你应该进行接种。
60岁之后，最好接种带状疱疹疫苗（FDA已审批通过该疫苗）。
8. 骨质疏松症检查
如果你处在50-70岁年龄段之间，并且具有骨质疏松症的风险因素，是否该进行检查请咨询医生。
骨质疏松症的风险因素主要有：长期使用类固醇、体重过低，吸烟、酗酒，50岁以后发生过骨折或骨质疏松症家族史。
9. 体格检查
至少每两年检查一次血压；
每年检查一次身高、体重和BMI指数。
注：检查过程中，医生可能会询问你一些情况：
抑郁情况
饮食和锻炼情况
酒精和烟草的使用情况
10. 前列腺癌筛查
大多数50岁以上男性应该咨询医生，是否进行前列腺癌筛查。
PSA检查（前列腺特异性抗原）作为常规筛查手段，并未发现有任何危害。如果你愿意，通常每年都要检查此项。
对于没有表现出任何症状的男性，不需要经常做前列腺癌筛查。
11. 睾丸检查
美国预防服务组（USPSTF）不建议男性进行睾丸自检，睾丸自检目前已证明几乎没有益处。
12. 肺癌筛查
USPSTF建议具有以下行为的55-80岁人群每年行低剂量计算机断层扫描（LDCT），进行肺癌的筛查：
每日1盒，持续30年或每日2盒，持续15年
目前还在吸烟或过去15年内戒烟
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