戒除多久身体才能彻底恢复？
这是一个被普遍关注的问题，也是一个最不确定的问题。恢复的情况与手淫者的淫龄，频率，伤害的程度以及戒除期间的遗精次数密切相关，而且还与戒除的质量有关（能否戒除意淫对恢复至关重要）。总之，恢复的情况因人而异。不过，总体会遵循以下的情况：以一百天为好转起始点，一年后可以看出明显效果。大部分人在戒除三年后可以基本恢复身体健康.
但是，手淫对身体的某些伤害是很难逆转的，比如记忆力等。而且，人的身体在25到30岁左右就已经开始自然衰退，所以，不要指望戒除手淫就可以百病皆愈。但是，不戒会更糟！
生殖器短小与手淫有关吗，戒除后可以恢复正常吗？
先天性短小与手淫无关。长期手淫会导致阳痿早泄，生殖器必然比正常时短小。戒除后随着性能力的恢复，它也应该会有所恢复，至于能否恢复如初，还要看伤害和戒除的具体情况。
饮酒对戒除手淫有影响吗？
不仅有，而且影响极大。酒为色之媒，酒能助淫，俗话说：酒后乱性！
酒若不戒，想戒手淫绝对不可能。欲戒手淫先戒酒。
食物和手淫有关系吗？
有。戒除期间，一定要尽量饮食清淡。尤其避免吃诸如：牛羊肉等发淫的肉类。以及韭菜，葱类等发淫的蔬菜。素食和少食可以帮助戒除恶习。
戒除期间有人会遗精，有人则很久不遗精，为什么？
人与人之间的差异很大，又因为手淫所造成的伤害不同，所以，戒除后的遗精时间也会出现很大的差异。不要刻意在是否遗精的问题上过分担忧，正常遗精很好，不遗精说明恢复的不是很理想，也未必是坏事，坚定的戒下去是最重要的。
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