你身上有三个祛湿开关 轻轻一按湿气就出来

身体中湿气不除必然会危害大家的身体健康。其实要想体内的湿气排出体外，方法很简单，只要按摩一些穴位就能够轻松排出湿气。

一、足三里

足三里是人体中重要的穴位，按摩这个穴位具有通筋活络、疏风化湿、调节免脾胃的功效，因此要想排毒，按摩这个穴位很有必要。

怎么寻找

在小腿外侧，左膝眼向下量四横指，在胫骨与腓骨之间，从胫骨旁边量一横指的距离，就是我们需要寻找的足三里。

二、血海穴

血海穴位于太阴脾经，因此刺激这个穴位可以有效的达到健脾化湿的功效，而人的脾胃功能正常了，那么会特别有利于排湿。

怎么寻找

把双腿伸直，然后你会发现在自己膝盖有一个凹陷处，而在凹陷部位之上则有一个隆起的肌肉，血海穴就位于隆起肌肉的最高点。

三、委中穴

委中穴位于膀胱经上，而膀胱经又是人体最大的排毒祛湿通道，因此，按摩委中穴可以有效的帮助身体进行祛湿。

怎么寻找

委中穴的位置很好找，在膝盖的正后方就是我们需要寻找的委中穴。

以上这些就是小编为大家所介绍的，身体中存在着一些可以排出湿气的穴位，因此，大家在平时的生活中不妨根据自己的实际情况，然后选择相对应的穴位进行按摩，对于排出湿气来说非常有效。