糖尿病不想变成“药罐子”？吃它不要断，可能强过胰岛素

其实我们也知道现在我们的生活条件越来越好了，所以我们的饮食习惯也因为我们的生活条件发生了改变，现在越来越多的人开始喜欢吃一些大鱼大肉了。但是如果我们在平时生活中不注意自己的饮食习惯，那么很有可能会出现一系列的慢性疾病，比如说糖尿病。其实糖尿病和高血糖都是非常可怕的疾病，很多人都觉得他们要不了，我们的性命，为什么觉得可怕呢，其实糖尿病和高血糖都是慢性的疾病，虽然说看似没有什么可怕之处，但是如果说，引起一系列的并发症，的话那么也是会，严重的危害到我们的生命的，糖尿病不想变成“药罐子”？吃它不要断，可能强过胰岛素

1.魔芋，相信很多减肥期间的女性，经常会吃一些魔芋，魔芋是一种低脂肪、低热量、高膳食纤维的食物，所以常吃一些魔芋，可以起到一定的饱腹感，从而起到减肥瘦身的效果，而且在魔芋中含有丰富的水溶性纤维，这种物质可以有效的缓解餐后血糖迅速升高的现象，所以糖尿病患者在平时适量的食用一些魔芋，有助平稳血糖，预防糖尿病并发症。

2.紫菜，在生活中有很多人特别喜欢喝紫菜汤，紫菜也是大家很熟悉的一种食物，其实紫菜也能够起到降血糖的作用。这是因为紫菜里面含有大量的多糖物质，而这种物质可以帮助我们有效的降低体内的血糖水平，让我们免受糖尿病的困扰，所以说如果想让自己的血糖水平稳定的话，不妨多吃一些紫菜吧。

3.柠檬，相信柠檬大家都很常见，特别是爱美的女性经常会用柠檬来美白，其实柠檬还具有降低血糖的作用。柠檬中的酸性物质可以促进胰岛素的分泌，降低血液中的胆固醇，从而稳定血糖。