洋葱是日常生活中常见的一种蔬菜,一般在吃烧烤或者烤鱼的时候下面都会放上一层洋葱,可能不喜欢吃洋葱的人觉得这味道不好,喜欢吃的就会觉得口感很好。
而且洋葱的功效也是非常强大的:
抗老化,洋葱的抗氧化物质可以促进蛋白质的合成,也能清除体内的细菌,减少细菌对皮肤的感染。而且也能促进皮肤的新陈代谢,将皮肤的毒素排出体外,达到抗衰老的功效。
增强食欲促进消化,洋葱中含有葱蒜辣素,也就是大蒜素,所以洋葱有着浓郁的味道,这个味道在切洋葱的时候最为浓郁,会刺激人的眼睛。洋葱的味道除了刺激眼睛之外还能够刺激胃酸分泌,增强食欲,促进消化。
洋葱加苹果是最佳搭配,洋葱和苹果都具有保护心脏的功效,经常食用可有效减少心脏病、糖尿病、高血压的发病率。具体要怎么吃,就要大家发挥出自己的想象力了。
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