按：一年多前，升阳老师允诺我会写一篇文章宣传站桩，这一等就等了近二年时间，如今升阳老师“厚积薄发”兑现了她当年的承诺，《励志站桩祛顽疾 喜获健康迎未来——二年站桩总结》文章问世了，再此向升阳老师表示由衷感谢！
升阳老师在文章开篇中提到感谢“明索、醒世无量、不可、e站子、未来的神棍”等人，明索先生是意拳养生桩超级群（容纳500人）和高级群（容纳200）的创立者，其他几人都是管理员。明索先生一直以来在网络上大力支持着我们公益推广和普及养生桩事业。我们意拳养生桩诸群的群主及管理员的理念是“包容”；我们的管理目的就是“为人民服务”，所以，我们在网络的普及和推广越来越多地得到了更多网友的支持和相助！“南安祛痛家园网养生站桩论坛”也于2012年7月18日正式开坛；“中华健康站桩超级群”（群号：250551451）也随之创建了。升阳老师的感谢，是对我们管理水平的肯定、鞭策和勉励，更是我们今后不断提高群管理水平、为养生桩在世界的普及和推广尽绵薄之力的推动力！
升阳老师在文章写道：2010年7月16日，她在道人处看病拿药时，道人对她说“吃药不如拉筋，拉筋不如站桩。”由此，使我回忆起中央电视台科学频道在“中华武功”之“武当玄功”节目中专家说的“太极拳、形意拳”、八卦掌”等内家拳皆出自于武当的科考结论。养生桩是中华民族养生智慧的结晶，是养生之瑰宝，我们作为龙的传人，责无旁贷地有义务和责任为养生桩的普及和推广鼓与呼：——中华国粹需宏扬，大道同归养生桩！
励志站桩祛顽疾 喜迎健康向未来
——二年站桩总结
作者：升阳
今天是2012-7-17下午15:58分，我坚持站桩整整2年的时间了！这一路站来，感谢明索、醒世无量、不可、e站子、未来的神棍等网友贡献了宝贵的经验和心得体会，感谢意拳养生桩qq群里的网友对站桩养生的经验分享，这些都是我站桩路上的指路明灯。无论是在功理和功法方面还是信心方面对我的站桩锻炼都大有裨益，使得我的站桩效果更加显著。醒世无量老师一直希望我将站桩的心得体会写出来供大家参考借鉴交流，而我一直觉得无量老师的博客里的内容已经相当的丰富了，我
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