熟吃橙子，秒杀一切止咳药！

水果虽然营养丰富，但其特性并不适合所有人。有些脾胃虚寒、体质较弱的人吃了不但不容易消化吸收，还可能腹泻。

将水果蒸着吃，不但寒性能减弱，还能使食疗效果加倍。

【盐蒸橙子】治咳嗽，秒杀一切止咳消炎药

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀，一个是橙皮油。这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的小孩子吃，完全没有副作用。

盐蒸橙子

食 材：

橙子1个、精盐2g。

做 法：

(1)准备好图中所准备的食材。
(2)把橙子洗净，切开。
(3)在切开的橙子面上均匀的撒上少许食盐，筷子插几下，盐更容易渗透。
(4)盖上橙子盖。
(5)放在小碗中，保持竖立，放入锅中蒸橙子，水开后，开始计时10—15分钟即可。去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）。

痰多咳嗽，来试试冰糖炖橙子吧

食 材：

橙子一个，冰糖适量，清水适量。

做 法：

1.把橙子洗净切片。

2.把切好的橙子片放入容器中，加清水适量，再加冰糖。

3.盖上盖子，把小容器放入蒸锅中，隔水蒸一个半小时左右。

4.蒸好后乘热吃，橙子皮也可以吃的哦，不习惯的可以不吃，那就喝汤吃橙子肉吧。

天气转凉了，万一着凉感冒了，不要急着吃药，先试试这个方法吧~

感冒、咳嗽吃冰糖炖梨、炖枇杷不管用的，赶紧来一发炖橙子。不严重时，吃一次就好了，家里有宝宝的，把方子收好，可以少受好多罪~

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