现代社会不仅看中人的智商，也同时看中人的情商。因为情商代表了一个人的社会适应能力，是个人生存能力的
体现，情感潜能的挖掘和情感能力的运用影响着个人生活的诸多方面，可以作为预测一个人能否取得职业成功或生
活成功的有效指标。那么，如何才能成为一个高情商的人呢？
1. 觉察自己的情绪
对自己的情绪有敏锐的察觉能力，从个人对事件的解释和评价中给自己的情绪命名，以便能对自我情绪做出最快的控制。
2. 管理自己的情绪
学会以较为积极主动的方式去管理情绪，进行负面情绪的释放和转换，不伤害自己及他人为原则，不逃避、不压抑、不自责
3. 感知他人的情绪
以细腻的观察力去感知别人的情绪，在尊重别人的基础上，了解导致别人情绪变化的原因，这是同感共情的前提。
4. 理解他人的情绪
设身处地地替对方着想，站在对方的立场上去思考问题，以获取彼此在思维上、感情上的最大理解与沟通效果。
来自心网：
本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请
点击举报。
