你天天美容，却不知道重点在哪儿

女孩子最关心的莫过于美容、减肥的话题，但减肥不是人人都需要的，美容却是每个女孩子毕生的课题。不少女性把一部分钱花在了美容院，绝大多数女性把更多的钱花在了化妆品上。化妆几乎是每天的必修课，不化妆都不好意思出门。

 

但话说回来，不靠化妆品的话，你的皮肤能打几分？或者说，除了化妆品之外，美容更重要的事情是什么？

 

今天，我们就一起聊一下关于美容的事儿。

内经里的美容

在中医经典巨著《黄帝内经》开篇就曾做了这样的论述：

 

女子……五七阳明脉衰，面始焦，发始堕。

——《素问·上古天真论》

夫人之常数……阳明常多气多血……此天之常数。

——《素问·血气形态篇》

 

从以上内容看，女性在35岁左右，阳明脉就开始衰弱了，而衰弱的结果是“面焦发堕”。这里阳明指的是足阳明胃经和手阳明大肠经。而第二句话则交待了阳明经的特点是多气多血。当女性年龄达到35岁时，胃气开始衰弱，消化功能开始减退。当人体消化功能差时，就会出现胃胀、食欲差、消瘦等问题。饮食不能被消化吸收转化为气血，久而久之，气血就会出现不足，也就是多气多血的阳明经开始衰退了。

 

而手足阳明经都在面部经过并交汇，所以当女性阳明经气开始衰退时，首先会表现为面部焦枯无华。而头发的润泽、乌黑、生长也是有赖于气血的濡养，当气血因脾胃之气不足时也会出现脱发的情况。也就是说女性35岁起会出现一个这样的自然衰退的状态。同样道理，不管你是否35岁，只要你不照顾好自己的胃，你的皮肤、气色，尤其是面部皮肤一定会出现让你闹心的情况的。

中医论美容

上面的内容是对面部皮肤情况的总述，具体到皮肤的细节问题也同样适用：

 

补水 你以为补水就是敷点或者涂点含保湿剂或尿囊素类的面膜、面霜就是真的水润？如果你的脾胃之气都很差，气血不足的话，这些“水润”都经不住近距离观察。气足则血足，气血充足，则血中的水份、营养才会濡养你的皮肤而让皮肤水嫩有弹性。所以，补水的关键是保护好你的肠胃，并适当健脾胃，补气血；

 

防皱 同样道理，无论你是用化妆品遮盖还是手术，终归逃不出身体亏损的本质，这些假象都不如自然状态下的白里透红。最主要的是，这种由内而外的美说明了你的身体足够的健康。皱纹的产生如同树叶，刚萌芽时水份多就特别娇嫩，一直到了秋季大树切断了营养的供给后，输液就会变得焦黄枯萎。人的皮肤也一样，当气血不足时就不能濡养皮肤，然后就会产生皱纹。所以，皱纹的预防还是保护脾胃；

 

祛斑 色斑的产生，总得来说不外乎气血的不畅。但细分原因则有脾胃气虚，血脉运行无力而产生瘀阻。也有脾胃运化不力，水湿逗留而阻滞脉络，造成气血不畅。所以，色斑的产生同样跟脾胃气血有关；

 

黑眼圈 黑眼圈的人大多伴有头晕、头疼、记忆力减退，或者耳鸣、视力减退等现象。表面上看似乎属于肾虚。但大多数情况下是由于脾胃之气不足，气血虚弱而导致清阳之气不能上升的结果。这类人，往往同时还伴有胃脘胀满、食后腹胀、便溏腹泻等情况。

 

青春痘 如果说之上的情况都属于不足，而痘痘则实的情况多，虚的情况较少。但仍跟脾胃和气血功能有关。如湿热郁滞而痘痘红肿、疼痛、化脓，湿盛热轻，则红肿轻，化脓或脂肪粒较重。而湿热、湿浊的产生往往跟气机的紊乱有关。正常情况胃气应降，脾气应升，一旦功能紊乱，就会出现痰、湿、食等邪气阻于脾胃，最终化为湿毒入血而生皮肤病。

如何养肠胃

养好自己的肠胃你需要做到：

 

衣 天气明显转冷时，注意及时增添衣物，尤其是腹部、脐部的保暖更重要；

 

食 饮食以温，不宜过热或生冷。过食辛辣则易上火、耗人津液，易致青春痘、皮肤干燥。过食甜食、肉食、生冷则易致痰湿阻滞，而皮肤油腻、青春痘、色斑。过食咸则血脉运行缓慢，易致色斑。总得来说，吃饭以五味适中为妙，凡事太过则为害；

 

住 居处宽敞明亮、通风良好，避免阴暗、潮湿也是保证周身气血顺畅的必要条件；

 

行 适当的适合自己的运动量，可以促进脾胃功能和气血运行。坚持运动，是美容必不可少的环节。坚持下来，色斑、干燥、皱纹、痘痘这些问题你都会看到改善；

 

心 心静寡欲，没有过多的追求和过多的急功近利，就不会有肝气的郁结，没有肝气的郁结，就不会有肝气犯胃、肝木克脾、木郁土壅这些问题，更不会有色斑的问题。脾胃病的根本在心不静。

总得来说，美容的关键在保护好自己的脾胃，注意身体气血的盛衰变化。一旦有过度疲劳、面色萎黄无华等现象出现时，就应该及时进行调理了。