千万不要去找感觉

【按：2018年6月17日晚上，作为江西中医药大学特聘教授，老师在江中一个大教室为学生答疑，这是录音整理的第九篇】

​【明师传习录·江中答疑系列之九】

学生（男）：我是13级中医摇篮班的学生。我们经常练功，练功时总会有种感觉。有时候练功就有感觉，有气感。下次练功，总会去想找到这种气感，找到这种感觉。如果没有找着的话，就会想，哎，怎么没有上回那样的感觉了？然后就会有点失落。对于练功找感觉这个问题，庞老师您怎么看？

老师：千千万万不要去找感觉。原来很多的功法，比如练周天功的，他就必须每次都重复他这种周天的感觉。我们这一套功呢，他是自然地调整自己练功的进程，他是年年新、月月新、日日新的。你今天练功是今天的状况，你昨天练功觉得感觉很好，可是他已经感觉好了，你身体在那样的状况下已经形成新的平衡了，你就不要再想昨天的那个好感觉了。想那个东西呢，就想错了。就不要管它，今天就是今天练的，你今天练的这个感觉，就是你今天最好的东西。要有这样的意识就好了，不要去找感觉。

学生：也就是跟您刚才说的把握当下是一样的吧。谢谢老师！

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图：广州珠江岸边的雕塑​