中秋将至，四种病来得最凶！记得“三个一”全家平安过佳节！

中秋将至，气温已经开始下降，天气渐凉，冷暖多变，此时容易诱发多疾病，养生从现在开始，才能达到延年益寿的目的！

中秋即将到来，白天的温度仍然接近30℃，可是夜晚，气温直接下降到了20多℃、甚至10多℃，昼夜温差大、天气干燥，4种疾病问题也来得凶猛！

四种疾病，来势凶猛！

1

呼吸道问题

这段时间，身边打喷嚏、流鼻涕的人多了起来。因为冷空气会刺激皮肤，人体因着凉而免疫力下降，无力抵御寒邪，容易出现肺部及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎等。

2

秋燥问题

天气转凉，秋风降温的同时，把空气中的水分也吹干了。早晨起床时嗓子发干、鼻子干燥、皮肤紧绷、大便干燥等症状更加明显。这都是典型的'秋燥’表现。

3

肠胃问题

夏季凉东西吃多了，容易损伤脾阳。天气凉了之后，继续如此，就更助湿邪，损伤脾阳，腹泻、痢疾等急慢性胃肠道疾病就随之发生。

4

心脑血管问题

昼夜温差大，随着气温波动，血管的收缩和扩张力度也会增大，容易导致急性冠脉综合征、脑梗等多种与血管健康有关的疾病。

因此有这些基础疾病的人，一定要注意早晚添加衣物。今天给大家推荐中秋养生的“3个一”保平安。