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气血不足，手脚冰凉常喝三红汤

准备红豆250克、红枣15枚―20枚，红糖适量。把红豆洗净，浸泡2个小时，红枣洗净去核。锅中放入红枣、红豆、加入600毫升水，倒入红糖，待枣和红豆熟烂即可饮用，可以补脾生血。