南瓜和此物一起煮，比燕窝还养人，补水，减皱又排毒，胖人越喝越瘦

天气的干燥让不少人的皮肤变得很粗糙，都说爱美是天性，女人每天都会花费不少时间打扮自己，就是为了让自己更漂亮些，能够得到别人的欣赏，所以呢，平时的保养是必不可少的，小馋猫为大家分享一道汤，它就是南瓜银耳汤，好喝又便宜。南瓜和此物一起煮，比燕窝还养人，补水，减皱又排毒，胖人越喝越瘦。

冬天气干燥，喝点汤汤水水对身体好，对肠胃好，而南瓜银耳汤就起到这样的作用，南瓜中的美味，细腻，都是不错的选择，而银耳一直被称为穷人的燕窝，和南瓜一起煮汤，营养效果翻倍，下面，详细的为大家介绍下这道汤的做法。

我们做这道南瓜银耳汤的时候，先把主要的食材准备好，南瓜一块，银耳适量，冰糖少许。

1，首先，将南瓜外表处理下，洗洗干净后，切成块状，放在一边备用。

2，这个时候，将泡软的银耳冲洗干净，掰成小朵，放在碗中即可。

3，炖锅中，倒上适量的清水进去，先把银耳放在锅中，先炖上20分钟左右。

4，紧接着，把冰糖，南瓜放入锅中，用中小火煮20分钟左右，就能出锅了。

这道南瓜银耳汤的做法大家学会了吗，银耳的营养并不比燕窝差，价格很便宜，女孩子一定要多吃哦，经常炖汤喝，对皮肤特别好，洁肤还能淡斑，给身体补充胶原蛋白，还能锁住肌肤内的水分等。

另外，南瓜含有天然的胶质，丰富的膳食纤维，两种食材一起炖汤，很适合皮肤粗糙，身材肥胖的人食用，经常喝一碗，能够排出身体内的毒素，刮油又清肠，味道很清香可口，老少皆宜的一道汤。