心慌胸闷？试试弹拨这个穴位，能急救！

心慌胸闷弹拨极泉穴

北京中医药大学针灸推拿学院教授 程凯

极泉穴是手少阴心经的起始穴，与心相连，集中了许多与心脏相联系的神经和血管。对极泉穴进行弹拨，可以把刺激传导到心脏，具有保健和急救两大功用。

极泉穴位于腋窝最深处，腋动脉搏动处。具体操作方法是，将右手拇指水平立起，伸入左侧腋窝内，可触及一簇条索，此处腋神经、腋动脉、腋静脉集合成束，触摸时手指下会有条索感。用力弹拨极泉穴，也就是弹拨这根条索。注意弹拨时拇指要用力勾按，速度不要过快，坚持一会儿就会有明显的酸麻感，并向肩部、上肢放散。与此同时，胸闷、心悸的症状就会有所缓解。

此手法有两点需要强调，一是一定要出现麻的感觉才有效；二是要弹拨左侧的极泉穴，因为这里离心脏更近。