《悟从中来》是陈中来导师2016年3月份内部发行的第三本书籍，本书主要记录了陈中来导师对这个世界的看法，所有观点均为陈中来导师个人原创。《悟从中来》全书共收集了307句语录，主要有三篇组成，分别为：《自我管理篇》、《引领他人篇》、《培训发展篇》。
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【序】
你们看到的是我在课堂上的风光，却看不到我日夜兼程的沧桑；你们听到的是课堂中我的口若悬河，却看不到我在凌晨夜灯下的挑灯夜读；你们看到的是客户给予我的掌声与尊重，却看不到我一双女儿对父亲拥抱与陪伴的渴望。没有悔恨，只有遗憾；选择一份工作就选择一种生活方式！YES，I Do！我是中国培训师大联盟陈中来，我为我作为讲师的身份代言。
【001】 过去发生了什么？过去什么也没有发生；你认为他发生了什么，他就真实的发生了。
【002】我们可以离开学校，但不能离开学习，更不能离开思考。思考是我们每个人成长的伴侣，失去了他，就失去了独立和灵魂。
【003】人的成长离不开三宝：自省、自醒和自律。当我们拥有了前两者，第三者的达成就会变的顺理成章。
【004】过往的一切，都终将成为我们最美好的回忆。过程也许让我们感受到很痛，但我们也要坚定地相信这只是因为此时我们正深陷其中。
【005】我以我的体验告知各位：过去的一切，或悲伤、或痛苦、或挫败，都终将变成生命赋予我们最美好的礼物。如果你不觉得她美，那正是她们对你提出了发现的期望。
【006】悔恨，是我们成长中的一大障碍。与其悔恨自己的过去，不如从过往的错误中进行反思，进而优化自己的未来。我们成长中需要的是反思，但不是悔恨。
【007】反思的境界有三：一为悔恨，执着于过去，整日唉声叹气，活在过去；二为接受，接受过去所发生的事实，却无法提取出任何正面的意义，活在今天，犹如浮萍；三为前进，接受问题并善于发现问题背后的礼物，寻求动力，驱动未来。
【008】所谓反省，就是不断的追问，并最终领走属于自己的责任，以此面向未来，促进不断的自我更新、自我优化、自我成长。
【009】反思的力量是无限的！反思自己的过去，并非是要否定自己的过去，更不是批判自己的过去，而是要寻求面向未来的积极因子。在反思的同时，我们不仅要对行为，也要对当时行为所处的情景进行综合扫描，如此才能反思过去、中立客观、接纳过去、感恩过往，最终才能提取能量，向前、向上。
【010】 你看到的只是你想看到的---人类的视知觉并非是对外界的精确复制，其不仅是具有选择性和偏向性的，且会受到情绪、动机等高级认知功能的影响而发生变化。所以，中立的核心是把那部分不想看到的、还没有看到的学会看到。
【011】当你只注意一个人的行为，你并没有看见他；当你关注一个人行为背后的意图，你才开始看他；当你关心一个人意图背后的感受和需求，你就真的看见他了。不要用眼睛去看，不要用耳朵去听。透过你的心去感受另一颗心，这才是一个生命与另一个生命的相遇。
【012】 上帝给你关上一道门，一定不是因为他的失误或吝啬，而是他发现你是个天才，这时候他需要关闭你的其他通道，帮助你更加专注。所以才把那道门给你关了，给你留下的那扇窗、那道门，才是通往最美风景的！上帝是公平的，请珍惜。
【013】于成长而言：时间也许比经验更有效。然而，我们有多少时间可以去CTRL Z呢？
【014】人生就是不断的进行六个自我的战争与谈判的结果，它们分别是：积极的过去时间观和消极的过去时间观；适度的享乐主义现在时间观和奢靡的现在时间观；积极的未来时间观和超未来时间观。
【015】你对时间的看法将最终影响你的存在状态，只是我们很少有人意识到这一点。我们习惯于把自己的时间消费在过去：或问题、或困扰、或痛苦、或喜悦。解放时间就是扩展生命。信念存在的目的就是让我们有自信、有驱动，提前享用未来。如此，我们就会赋予行动以勇气、动力与决心。
【016】在物质匮乏的年代所形成的现在时间观往往使得我们能够很好的活下去。而当前，在解决了基本物质困扰的前提下，我们更需要形成以未来为导向的时间观---否则，就会迷失方向、重复生活、缺乏斗志、安于现状---这一点，尤其在当下的农村（比如我的老家），年轻人在解决了房子、车子、结婚、孩子后表现的越发明显和紧迫！
【017】对过去、现在与未来适度的认识预示着健康的生活，而极端偏激的看法则必定导致不健康的生活方式。
【018】于享受生命而言，过分的关注过去与过分的关注未来都一样，都是有害的。但过去所带来的正面意义与价值对于驱动未来是非常有意义的。
【019】人生最大的浪费就是把我们有限的时间和精力投放在无限的问题以及问题所带来的负面感受上。
【020】人最宝贵的资源是时间---我们切不可把有限的时间放在那些消极事件上：逃避、抱怨、避责、消极思考、自我设限、冷漠、攻击、对抗、归罪于外、搞定他人........我们的每一个决定都需要有利于我们向前、向上、面向未来，最重要的还有---照顾好自己。
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