【中医教你如何舌诊】

正常舌象是怎么样的 ——正常舌象“淡红舌、薄白苔”

（1）舌质淡红，舌苔薄白；舌体柔软，灵活自如，颜色淡红；

（2）胖瘦老嫩大小适中，无异常形态；

（3）舌苔色白，颗粒均匀，薄薄铺于舌面，揩之不去，其下有根，干湿适中，不黏不腻。

【中医望舌法】

①观察舌头时一定平心静气，最好选择在充足而柔和的自然光线下进行，否则会影响对舌质和舌苔色彩的辨认。

②坐位时，需要正坐，如卧位时，则需平躺。尽量张开口，缓缓伸出，自然舒展，充分暴露。

③舌的观察顺序是先舌苔后舌质，由舌尖、舌中、舌根至舌边。同时注意“染苔”，即指服用食物或药物，使舌苔染色。

【望舌质】

舌色：淡白舌、红舌、绛舌、紫舌。

舌形：胖大舌、瘦薄舌、裂纹舌、齿痕舌、芒刺舌。

舌态：强硬舌、痿软舌、颤动舌、歪斜舌、吐弄舌。

【望舌苔】

苔色：白苔、黄苔、灰苔、黑苔。

苔质：厚薄、润燥、腐腻、剥脱。

望舌质、舌苔是舌诊的重要内容，因其在疾病诊治中具有十分重要的意义。

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